Никога не съм говорил или писал по тази тема, така че бъдете подготвени, защото има много неща, които да ви кажа, и в крайна сметка, повярвайте ми, ще ме познаете по-добре.
Никой не обича да е дебел. Ще има хора, които казват обратното, „че има какво повече да се грабне“, които предпочитат да са дебели, отколкото да са пръчка “. Лъжи. Повтарям: никой не обича да е дебел.
Случаят ми не е сериозен, тъй като имам нормален живот, здрав съм, физическото ми състояние (например при бягане) е също толкова лошо, колкото при много, които не са дебели и съм сигурен, че макар и не толкова както бих искал, хващам повече жени, отколкото много слаби, обаче, трябва да сваля приблизително 30 килограма, за да съм „на теглото си“. Мисля, че максималната ми граница беше да тежа 123 кг и в момента съм на 115.
Типично е, че човек вижда човек и си мисли, че знае всичко за него по външен вид. Същото се случва и в този случай: виждате някой дебел и вярвате, че винаги е бил дебел. Но не. Бях кльощав като дете, докато онези чаши на Looney Tunes не дойдоха в чипсовете (копелетата!) И аз започнах да напълнявам. Спомням си, че имаше деца, които купиха чиповете, извадиха купата и ги раздадоха или изхвърлиха и си помислих - „Какви задници!“, Когато не осъзнах, че задникът е друг.
По-късно се захванах с тренировки по баскетбол и подпомогнат от пубертета отново отслабнах в гимназията. Бих тренирал всеки ден и пак щях да играя у дома. Виждате енергията, която човек зарежда на тази възраст. Но проблемите се върнаха, когато влязох в гимназията и спрях да играя баскетбол, но продължих да се храня по същия начин и консумацията ми на Coca-Cola започна да се увеличава (все още ми е проблем). И така ... Преминах 70, 80 и 90 килограма ... докато достигнах до трицифрените цифри там между 2004 и 2005 г. (не съм сигурен, но според моите изчисления това беше).
Дебел живот.
Uuuu ако ти казах ... добре, ще го направя. Има толкова много неща, че слабият мъж не осъзнава, че един дебел мъж трябва да премине, че биха се изненадали. Да кажем, че това са неща, които само друг дебел човек може да разбере, защото дебелите хора са като братство, от което всички искаме да излезем, хахахаха.
Например, много е трудно за кльощав човек да разбере, че стол без подлакътници е по-добър за дебел човек, тъй като няма доказателство за „колко добре ще се побереш“ на стола и следователно се чувстваш по-комфортно.
За дебелия мъж подметките на обувките му издържат по-малко. Кълна ви се, че това нещо за подметките е вярно, но най-много, най-прецаканото при напълняването е, когато спрете да купувате дрехите, които харесвате, и започнете да купувате дрехите, които са ви останали. Предполагам, че трябва да бъде още по-объркано да се налага да отидете на плюс размери, за да си купите дрехи, но не съм достигнал това ниво, хахаха.
Чантите за панталони: за дебел човек дрехите прилягат по-плътно (дори да са със съответния размер) и следователно чантата за панталони, особено когато е седнала, е много прилепнала, така че винаги ще бъде по-голям проблем да извадете нещата от гащите за дебел мъж, отколкото за кльощав мъж.
Ризата тегли: Дебел мъж, който не е опънал тениски, не е истински дебелак. Това се случва особено, когато преминавате от ниво на затлъстяване и оставяте ризите си, или когато сте на много, много по-високи нива, да кажем вече болезнени и те винаги трябва да опъват ризата си, така че коремът им да не се вижда.
НЕ МОЖЕ ДА Е ДЕБЕЛА МОДА . ← Моля, предайте това съобщение на всички дебели хора, които познавате. Никой дебел мъж не се справя добре с модата, защото модата е създадена за слабите (за щастие). Въпреки това, пълният човек, който иска да се облече много модерно и в крайна сметка изглежда нелепо, никога не липсва. Най-доброто за дебелия мъж винаги ще бъде да се облича консервативно.
Мазнини и бруто.
Отвратително е да се сблъскаш с който и да е мръсен човек, но повече с мръсен дебелак. Когато сте дебели, знаете, че се потите повече, така че човек трябва да е наясно, че понякога е необходимо да се къпете два пъти на ден, всеки ден, да нанасяте много дезодорант и да сменяте дрехите си ежедневно и риза до 2 пъти на ден. Но никога не пропускате прасето, което не го прави.
Дебел мъж също не бива да пуска дълга коса или брада, защото ако мазнината сама по себе си не помага за външния вид, с това тя ще изглежда само по-неприятна и мръсна, дори и да не е така.
Най-честата болка е в гърба и коленете. Веднъж разговарях с приятел (също по-дебел от мен) и разговаряхме около 15 минути, стояйки, и в това той казва - „уей (обичам да го пиша с W), трябва да седнем, нали? Вече ме болят коленете ”. Тогава казах - "По дяволите, не искам да стигам до това".
Приятелства и затлъстяване.
Чел съм много статии, в които се казва, че затлъстяването е заразно: вярно е, преживях го. Сред няколко приятели имаме специален приятел, който всички, които се събираме с него, дебелеят. Дори на шега често го наричаме „Ефектът (и прякорът му)“. След това времето минава и един вид грабва инерция и вече не се нуждае от това тлъсто приятелство, за да продължи с лошите навици. За съжаление здравословните навици на приятелите не са заразни толкова лесно, защото нека бъдем честни, ако ви кажат "нека вечеряме" или "хайде да тичаме", какво предпочитате?
От друга страна, онези от нас, които бяха слаби, които по-късно се напълниха, не знаят колко глупости да ви намерят някой, който не ви е виждал отдавна и който ви казва "Ще се видим повече", " ядеш много добре ей "или вече други хора насочват с" без мами, колко си дебел ", кара те да искаш да отговориш" виждам те като кучка от преди "или" без мами, изглеждаш повече и още задник ", или какво знам.
Затлъстяване и жени.
Очната любов се ражда. Това е реалност. И въпреки че това не означава, че когато сте дебели, не можете да грабнете нищо, (както не означава, че слаб мъж вали с жени), дебелината винаги ще бъде пречка (за някои, по-голяма от тази за други, защото тук влиза и въпросът за безопасността).
Имам приятел, който преди беше „mamadillo“ и сега да кажем, че е много, но много килограми отгоре и не точно мускули (хахахаха, те не знаят колко искам да го изгоря тук), преди да е имал много удар ... и сега, въпреки че той все още грабва (както всички останали) техните жени, качеството и количеството, са паднали невероятно (нали ****? ← тук е вашето криптирано име, хаха).
Жени: същото е и за вас, почти никой от нас (дори да сме дебели) не харесваме дебели жени. (Въпреки че имам приятел, който го прави, в случай че се интересува, хахаха)
Но ... защо дебелееме?
Ако нямате здравословен проблем, има само 1 причина: за костите. (Аз също обичам да го пиша така: с W).
Този мързел обаче може да бъде причинен от много причини, според мен емоционални. Лично аз вярвам, че е вярно, че външен човек се чувства отвътре и ако е дебел, това е така, защото той носи едно или много нарушения в живота си. Аз също стигнах до подобно заключение със спалнята: когато имате чиста и подредена спалня, любопитно е, че тогава се чувствате по-добре, но в най-лошите дни спалните също са объркани, но хей, това е друг проблем.
Затлъстяването е много силна връзка в порочните цикли на емоционалните проблеми на хората. Ако имате ниска самооценка, затлъстяването ще ви потъне още повече, ако имате тревожност или стрес, затлъстяването ще ви стресира много повече. И затова е трудно да се измъкнем оттам.
Ето защо се подигравам на всички, които ходят на диетолози, които вземат неща, които ще ги накарат да отслабнат, или които прибягват до по-драстични неща, като операционната. Но ние вървим подигравателно стъпка по стъпка.
Когато искаме да сме слаби.
Когато искаме да отслабнем, прибягваме до всичко, което ни хрумне и което ни предлагат например.
Диетолозите са онези професионалисти, които в момента се роят като зайци (и колко добре!). Смятам обаче, че основната роля на диетолозите трябва да бъде да възпитават. Освен това мисля, че трябва да има диетолози, които да преподават класове в началните училища. И този, който е по-възрастен, защото трябва да се обърне към тях, за да се научат, а не да ни дават диета за отслабване, макар че от друга страна кой ги обвинява? Ако бизнесът е само доставката на диети, защо да не го направите? Но нека си признаем, освен ако нямате някакво заболяване или особена ситуация, който не знае какво да яде и какво да не яде, за да бъде във форма?
В живота си бях 2 пъти с диетолози: за първи път отидох на около 4 сесии (1 на всеки петнадесет дни) и свалих 4 килограма. За втори път (много години по-късно) бях само на 1 и отслабнах с 11 килограма.
На диета трябваше да измервам и претеглям какво ям: яденето на такава диета беше несъстоятелно. На другата диета не посочиха точни количества, но ми дадоха неща като „panela quesadilla с маруля вместо тортила“ (ааа да, а защо не ме ритнете в тестисите, за да страдам повече?). Просто нелепо. Ах! И забравям неща като, - "И освен диета, опитайте се да вървите 7 км на ден", ами да ... и аз също пия много вода, нали? Така че усещах само, че ще изхвърля парите, защото освен да поставя негодни за консумация неща, той ми даде твърде логичен съвет.
Нито един от двата пъти, в които съм ходил при диетолог, не съм спазвал диетата повече от 1 седмица и съм спрял да ям само неща, които знам, че не трябва да ям, и по този начин съм слязъл ... когато Слязох.
И така, честно казано, кой се нуждае от диетолог, за да влезе във форма?
Хапчета и продукти за чудо.
Нета, случайно писах за това.
Поредната измама. Познавам хора, които са прекарали липо и на 6 месеца те са също толкова затлъстели, колкото когато са решили да се оперират. Така че те похарчиха само цяло състояние и по-лошо, изложиха живота си на риск и напразно страдаха.
От друга страна, имам приятел, който сложи стомашната лента, и да, той остана слаб, но се оказва, че сега и за вечността, той трябва да е на диета, защото ако не, животът му ще бъде изложен на риск . С други думи, отидохте ли да платите, за да се намесите и да се принудите да сте на диета? Много тъжно.
Решението.
Решението е изключително лесно. Времената, в които съм отслабнал, просто и просто са били чрез упражнения. Ако искам да ускоря темпото си, спирам да ям мръсна храна и особено да ям мръсна вечеря. Проблемът с това е, че имате нужда от две важни неща: сила на волята и дисциплина и те няма да ви бъдат дадени от диетолога или операционната зала, нито можете да ги купите по телевизията. Поради тази причина основната работа, която мисля, че трябва да се свърши, е да потърсите във вашия човек това, което ви движи и да поръчате това, което ви чака в себе си. В моя случай имам много мотиватори, дисциплината е това, което винаги ме е проваляло, но вече работя върху това.