Проучване, проведено в ученици на Мадрид на възраст от седем до 16 години, показва, че докато 7,5% страдат от затлъстяване, тази цифра нараства до 22%, когато говорим за коремно затлъстяване, най-опасно поради риска на сърдечно-съдово ниво.

Група ученици в училищен център. EP

децата

От години експертите вдигат тревога за цифрите за детското затлъстяване. Според скорошно проучване, публикувано в The Lancet, броят на затлъстелите деца и юноши се е умножил по 10 през последните 40 години. Цените варират от 1 до 6-8% в целия свят.

Цените са потвърдени от ново проучване, проведено в училища в Мадрид и което предупреждава за още по-лоши данни: индексът на височината на талията или това, което е същото, коремното затлъстяване, което е пряко свързано с риска от сърдечно-съдови заболявания. Изследването в Мадрид показва, че 7,5% от децата и юношите в Мадрид на възраст между седем и 16 години са със затлъстяване и, още по-лошо, 22% страдат от коремно затлъстяване. Един на всеки пет.

Здравословен начин на живот

Броят на затлъстелите деца и юноши се е умножил по 10 за 40 години

Днес има 10 пъти повече затлъстели деца и юноши, отколкото преди 40 години. Изследване, проведено от Световната здравна организация (СЗО) и Imperial College London [...]

„Индексът на талията/височината дава по-конкретна и точна дефиниция на затлъстяването и особено на сърдечно-съдовия риск поради корелацията му със затлъстяването на коремно ниво, точно най-опасното от всички“, предупреждава Хесус Роман Мартинес Алварес, изследовател на отдел по медицински сестри в Университета Комплутенсе в Мадрид и един от авторите на работата.

Проучването, публикувано в списание Nutrición Hospitalaria, показва, че 27,2% от учениците в Мадрид са с наднормено тегло или затлъстяване, докато тази цифра нараства до 35,17% по отношение на мазнините в областта на талията. Някои данни, които се оповестяват днес, по повод Световния ден на храненето, и които са придружени от други не особено обнадеждаващи по отношение на заседналия начин на живот (с процент 25%) и висока консумация на преработени храни с ниска хранителна стойност в закуска, сутрешна мярка и лека закуска.

Здравословен начин на живот

Повече екрани, повече калории

Революцията, която смартфоните и таблетите предизвикаха в нашия начин на живот, не е избегнала никого, толкова малко за най-малките от къщата, които днес имат [...]

Изследването е проведено от Изследователската група EPINUT на Университета Комплутенсе в Мадрид (UCM) и Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA) и в него са участвали 1936 ученици на възраст между седем и 16 години от различни училища в Мадрид. 2017 и 2017/2018 курсове. „Проучването потвърждава това, което знаем от дълго време: наднорменото тегло на децата в нашата среда достига наистина важни цифри, но освен тях проблемът в средносрочен и дългосрочен план е повишеният риск от множество заболявания, които тези деца могат да страдат в бъдеще “, казва Мартинес Алварес.

По възраст юношите (групата от 12 до 16 години) са с наднормено тегло повече от най-малките, а момичетата повече от момчетата (30,1 срещу 24,6%). За да разреши тази ситуация, изследователят на UCM се застъпва за разработването на интервенции, които популяризират средиземноморската диета, "придружена от действия за насърчаване на упражняването на физическа активност и намаляване на заседналия начин на живот".

Училищна закуска

Изследването отразява ниското качество на това, което учениците ядат за закуска, в средата на сутринта и закуски. По отношение на закуската, изследването показва, че 13% не пият директно нищо или изключително течност. Трима от четирима приемат млечни продукти, предимно мляко, и ги придружават със зърнени храни (38%), препечени филийки (21%) и бисквитки или сладкиши (14%). Изследването обръща внимание на рядкостта, с която плодовете се включват в закуската (12,8%), малко по-малко от естествения сок (20,4%). Освен това, колкото по-възрастни са, толкова по-малко плодове ядат (от 17 до 7% с напредване на възрастта).

Здравословен начин на живот

В закуската ви липсват плодове

Алармата звучи. Тичате под душа, четете първите имейли, подготвяте децата или извеждате кучето и когато осъзнаете, времето е взело връх. […]

До полунощ почти всяко десето дете не пие нищо, особено онези между 12 и 16 години. Най-често се използва сандвич със студено месо, последван от плодове, бисквитки или сладкиши и сокове. Четири пъти повече плодове се консумират в началното училище, отколкото в ЕСО, въпреки че има и повече пакетирани сокове, сладкиши или бисквитки.

Снекът се прави от 80% от децата, особено от най-малките. Те консумират повече плодове, отколкото сутрин и по-малко пакетирани сокове, въпреки че консумацията на безалкохолни напитки също се увеличава. Според данните от проучването се консумират и повече сладкиши и бисквитки.

Що се отнася до любимите им храни, децата в Мадрид са любители на тестени изделия (осем от 10), следвани от закуски в торбички (картофи или червеи, 65,65%), плодове (64,72%) и преработено месо (63,68%). От друга страна, варените зеленчуци са групата храни, която най-малко се харесва (22,48% изобщо не ги харесват, макар че 35,59% ги харесват), последвани от салати и бобови растения.

Малко физическо натоварване

И накрая, проучването разкрива, че едно на всеки четири деца е заседнало. Малко повече от половината правят между един и три часа извънкласни спортове седмично, докато други 20% практикуват повече от три часа упражнения седмично извън учебните часове.

Въпреки това, едно на всеки три деца на възраст от седем до 11 години прекарва повече от два часа на ден в гледане на екрани, два пъти (две от три) сред деца на възраст от 12 до 16 години. Процентът е малко по-висок при момчетата, отколкото при момичетата.