лимонова диета

Здравейте на всички вас, които правите лимонова диета. Вече сме на втория ден на диета. Сигурно сте забелязали някаква загуба на обем Как са духовете?

Готови ли сте за втория ден от диетата? Това са само 7 дни и не гладувате.

Цел на втория ден от лимоновата диета: изгаряне на калории

Ще използваме витамин С, съдържащ се в лимоните, защото има предимство, което ще ви хареса.Знаете ли кое?

Витамин С е естествено средство за изгаряне на мазнини и насърчава загубата на тегло. Намираме го в плодовете и зеленчуците. 😉

Тези храни, плодове и зеленчуци ни осигуряват фибри, нискокалорични са и са най-добрите съюзници в диетата ни.

На този втори ден, освен сутрешната лимонада, ще имаме и 5 порции плодове през целия ден. За да ни помогнете в целта, можем да смесваме със зърнени храни, замразени или натурални зеленчуци и ако се появи глад, вземаме шепа несолени ядки.

Готов?

Меню от вторник с лимонена диета.

Както и предния ден, веднага щом станем: пием водата с лимон. Ако не си спомняте как да го направите, можете да го запомните в статията Iimon диета детоксикация диета. Състои се от гореща вода и лимонов сок.

Закуска

2 филийки пълнозърнест тост с тънко намазано масло

Домат на скара

300 мл соево или обезмаслено мляко

Полунощ

2 плода за избор

Шепа несолени фъстъци

Обяд

Купа фасул или подобен сотира се с 1 чаена лъжичка зехтин и се смесва с нахут. Всичко това се смесва на свой ред с 2 домата и зелен пипер с дресинг от лимонов сок.

1 филия пълнозърнест хляб

1 голяма чиния зелена салата с див лук

Закуска

1 овесена торта или подобна.

Зеленчукова яхния (домати, нахут, спанак, картофи, стафиди и пълнозърнест ориз)

Банан на скара с 2 унции разтопен тъмен шоколад.

Мощен а? Сигурно не оставате гладни.

Можете да редувате храна за вечеря

Ако все още не сте виждали препаратите за лимонова диета, можете да го направите в следните връзки: