Снимка: Дан Кейроз

навика

Смята се, че повечето алергии попадат в групата на така наречените модерни или постиндустриални болести, които започват да се появяват след индустриалната революция и промените в социалното поведение, породени от нея. Не само поради увеличаването на сложните частици във въздуха в определени зони, но и поради придобиването на нови хигиенни и хранителни навици.

Девет причини, поради които ще обичате чревната си флора преди всичко

Сред тези заболявания, считани за повече или по-малко скорошни, има много видове рак, както и диабет в пропорциите, в които се среща днес, астма и много видове алергии, особено дермални, като уртикария. Причината за тях може да бъде сложна, включваща определена генетична предразположеност и включваща неконтролирана активност на защитната система на тялото, която в крайна сметка ни атакува. Наличието на определени вещества може да доведе до активиране на алергичния процес, така че те трябва да се избягват.

1. Използване на твърде много препарат и омекотител при пране на дрехи

Детергентите и омекотителите са агресивни съединения с мръсотия, които обикновено действат при киселинни условия и разреждат мазнината върху петна, така че да се отмият. Ако използваме излишък от тези продукти, възможно е остатъците да останат в тъканта на дрехите и да не изчезнат при изсушаване.

Дрехите ще миришат "чисто", но когато ги облечем и влезем в контакт с влажността на нашата пот, тези вещества могат да реагират, например чрез разреждане на мастния филм, който предпазва тялото ни - и че не, това не е мръсотия - и след това да атакувате незащитената дерма, което ще предизвика ужилващата автоимунна реакция. Има области, които са по-чувствителни към действието на остатъчните препарати, а също и хора, по-склонни към дермална екзема.

2. Закачете прането на закрито

Това е случай, подобен на първия случай: дрехите запазват следи от препарат и омекотител, въпреки че не са прани с предозиране от тях. Проблемът в този случай са ароматизантите, които придават „чиста миризма“ и които могат да се разпространят из къщата, докато дрехите изсъхват. Те не трябва да бъдат токсични или потенциално канцерогенни - те не са или поне не е установено, че са - за да бъдат неудобни за страдащите от алергии. Те могат да създадат както дихателни, така и кожни проблеми, ако тези летливи вещества влязат в контакт с кожата ни.

3. Не нанасяйте овлажнител след плуване в басейна

Обществените басейни или физкултурни салони, по здравословни причини, обикновено имат високи нива на хлор или озон. Те предпазват от интоксикация, като се има предвид, че водата е отлично средство за размножаване и че много хора се къпят в тях и е невъзможно да се контролира хигиената на всички. Но тези дезинфектанти се придържат към кожата, ако сме дълго време в басейна, например плуваме.

Хлорът и озонът изсушават кожата ни и атакуват защитния слой, който предотвратява наранявания. Ако сме често плувци, много е възможно дермата ни да бъде засегната от прекомерна сухота и дехидратация и следователно защитният слой ще се напука, оставяйки входни пространства за чужди тела, които ни причиняват алергия. Най-добрият начин да избегнем този ефект върху кожата ни е да се къпем след плуване, да изсъхнем добре и да нанесем много овлажнител по цялото тяло.

4. Нови дрехи, без да сте ги прали преди това

Много багрила и други химически компоненти участват в производството на индустриално облекло, от което могат да останат следи по облеклото. Препоръчва се, особено в случай на малки деца, първо да се измият дрехите, преди да се облекат, за да се избегне много често срещан тип дерматит, наречен "алергия към азо багрило". Друга причина за измиване на дрехите преди употреба е възможното присъствие на диметил фумарат, силно дразнещ компонент, който се използва в сушилните торбички, които обикновено се поставят в кутиите, където се съхраняват индустриалните дрехи.

5. Използвайте редовно сапуни за тяло

Сапуните за тяло, особено тези от гел тип, освен сапун имат и други компоненти, като ароматизиращи есенции, гел стабилизатори и дори някои бактерициди като триклозан, които отдавна са противоречиви поради страничните си ефекти. По принцип при периодична употреба те не трябва да създават проблеми, но от една страна могат да атакуват мастния филм като сапуни, а от друга действат като чужди тела, способни да събудят алергична автоимунна реакция.

Трябва да сме наясно, че по-голямата част от тялото ни е покрито с дрехи и следователно защитено от мръсотия. От друга страна, секретите на пот са предимно сложни соли, много подобни на тези в урината, които могат просто да се измият с вода. Действието на сапуна в крайна сметка е добро за обновяване на епидермиса, въпреки че след това ще трябва да нанасяме овлажняващ крем, за да подновим защитата.

6. Не проветрява добре къщата

Правилното проветряване на дома ще помогне да се премахнат всички видове потенциално алергенни вещества, натрупани във въздуха, както и акари, които могат да причинят дихателни алергии.

7. При твърде високо отопление

Прекалено влажната и гореща среда може да увеличи риска от респираторни алергии. Но също така излишъкът от суха топлина, произведен при нагряване, влияе върху хидратацията на кожата и дихателната лигавица, благоприятствайки появата на автоимунни процеси.

8. Не почиствайте често прахосмукачките на трудни или недостъпни ъгли

Дъната на легла, фотьойли и мека мебел, скритите ъгли и прослойките, където тръбата на прахосмукачката не се побира, както и филтрите на климатика или височината на мебелите, са особено чувствителни към натрупването на прах, богат на акари и дразнещи химикали, които са се отделяли в множество домакински процеси.

9. Злоупотреба с консерви и бутилки от пластмаса

В допълнение към потенциално дразнещите добавки, които консервата съдържа, които не са малко, е необходимо да има присъствие на бисфенол А във филма, който покрива вътрешното му лице и който предпазва храната от възможно замърсяване с метали. Бисфенол А се съдържа и в пластмасови съдове, като бутилирана вода.

Според европейските здравни власти количествата, които могат да се отделят в течността или храната, не са опасни, но ако ежедневно консумираме бутилирана вода и многобройни консерви, увеличаваме възможността да имаме количества бисфенол А, които могат да да бъде поне дразнещо и да причинява алергии. Подемос предложи в предизборната си програма за последните избори премахването на това вещество във всички видове преработка на храни.

10. Използвайте дезинфектанти за ръце

Проблемът с този тип спрей, който се носи в чантата и се продава с нарастващ успех, е, че те включват вещества като триклозан, бактерицид, който оставя ръцете без бактериална защита срещу атаки от патогени, гъбички или дразнители. Добре е да си измиете ръцете, за да ги поддържате чисти от фекални бактерии или вируси, но трябва да сме наясно, че в допълнение към тези микроби има и доброкачествен слой бактерии, които защитават дермата ни. Елиминирането им отваря вратата за алергии.