Елиминира токсините, понижава холестерола, понижава кръвното налягане и подобрява качеството на съня.

диетата

Елиминира токсините, понижава холестерола, понижава кръвното налягане и подобрява качеството на съня.

Все едно да започнем от нулата. Детокс или почистващи диети Те правят чисто почистване с всички излишъци от масата, които оставят толкова много работа за тялото след тържествата, в които всички сме яли толкова много храна и напитки и не всички много здравословни. Моделите следват този тип диета като религия, за да покажат страхотните си тела на модни подиуми, толкова сложни, колкото тези на комплекти бельо от фирмата Victoria's Secret. Един от върховете, които следват детокс диетата, е впечатляващата Алесандра Амброзио.

Ползите от детокс диетата са многобройни и много необходими за здравето: контролира холестерола, триглицеридите, кръвната глюкоза, високото кръвно налягане и спомага за подобряване на метаболизма.

Ключът. Трябва да премахнете определени храни и да добавите други, докато искате да следвате този процес. Останете месни продукти забранени, преработени храни, всички алкохолни напитки, млечни продукти, кафе, шоколад и всякакви напитки, които съдържат кофеин. Също така, всички пържени или варени храни.

По принцип. Напротив, можете да консумирате всякакви зеленчуци, зеленчуци и зелени листни зеленчуци. Разбира се, винаги сурови. Също така натурален хляб, приготвен с брашно, вода, сол и мая. The инфузии, натурални сокове - винаги без смесване на кисели и сладки плодове-, естествени подсладители - никога не рафинирана захар - мюсли и мюсли, оризови сладки и като мазнина, зехтин или слънчогледово масло. Лимонът за салати е силно показан, но не и оцет, който се счита за токсичен в този процес.

Това е лек за здравето, защото елиминира токсините и регулира тялото.

Диетата е много строга и има много забранени ястия, в техния начин на подготовка и в тяхното съдържание.

Препоръчително е да се откажете от тютюна, тъй като, въпреки че не е храна, той е силно токсичен и вреден.

Храната не може да се пържи или готви.

Тази диета подобрява умственото представяне и ви помага да спите по-спокойно.

И недостатъкът

Не може да се прави дълго време, защото би причинило умора, умора и ниско кръвно налягане. Този тип диети са твърде ограничителни като цяло. Те не могат да бъдат последвани от бременни или кърмачки или деца.