detox

Детоксикация за отслабване? Знаете ли, че за започване на отслабване е необходимо да се елиминират токсините от тялото? С други думи, това, добавено към добрата диета и навиците за упражнения, ни помага да отслабнем.

Но защо се случва това? Натрупването на токсини променя метаболитните функции и предотвратява загубата на тегло. Освен това излишните токсини причиняват лош дъх, запек и чувствителност към миризми.

По същия начин някои фактори, които карат токсините да се натрупват в тялото, са: стрес, замърсяване, консумация на лекарства, слънчева радиация, консумация на преработени храни, пържени храни и кафе, излишни цигари и алкохол.

Признаци за натрупване на токсини в тялото

  • Подуване на корема
  • Умора или прекомерна умора
  • Задържане на течности
  • Загуба на апетит
  • Качване на тегло
  • Запек
  • Преждевременно стареене на кожата
  • Запушени пори

Препоръки за намаляване на токсините в тялото

1. Пийте вода:

Преди и по време на хранене помага на процеса на храносмилане, не забравяйте, че диетолозите препоръчват да се пият 2 литра вода на ден.

2. Естествени храни:

Преработените храни натрупват повече токсини, предпочитайте органичните храни. Включете във вашата диета плодове, зеленчуци и бобови растения.

3. Упражнение:

Чрез потта елиминираме токсините, важно е да практикуваме някаква физическа активност. След тренировка не забравяйте да почистите лицето и порите си.

4. Пушене:

Избягвайте пушенето на всяка цена. Нивата на токсини в организма (свободните радикали) се повишават чрез дим и следователно процесът на стареене се ускорява.

Детоксифицирайте! - Детоксикирайте, за да отслабнете

След това детоксикирайте кожата и тялото си със следните препоръки:

Детокс за лице:

Първо, освободете кожата си от всички примеси, които тя натрупва ежедневно, можете да извършите дълбоко ексфолиране у дома. Следва екстремна хидратация и хранене за кожата и завършва с тонизиране. Вижте повече: Детокс терапии

Суеротерапии:

Те са алтернатива, която помага за детоксикация на организма и укрепване на имунната система. Чрез интравенозното приложение на биорегулиращи вещества, витамини, както и минерали, ензими, микроелементи и други. Следователно, клетките на тялото се подмладяват и свободните радикали се неутрализират. Вижте още: Серумни терапии

Смутита:

Най-добрите смутита за детоксикация на тялото са зелените смутита. Те помагат за елиминирането на токсините, предотвратяват задържането на течности и пречистват организма по естествен път.

В допълнение към това споделяме няколко идеи:

  1. Спанак + лимон + ананас + джинджифил
  2. Целина + магданоз + краставица + маруля + лимон + бадемово мляко
  3. Манголд + магданоз + лимон + банан
  4. Краставица + Целина + Зелена ябълка + Спанак + Лимон
  5. Магданоз + зелена ябълка + лимон + фурми + банан

Ето няколко идеи за съставки за детоксикация на тялото ви. Ако искате още рецепти за смути, посетете Смути рецепти