идентифицирате

Депресията не разбира възрастта и може да засегне хората на всеки етап от живота, включително детството. Казваме ви какви характеристики трябва да има детската депресия, за да се научите да я идентифицирате и как да помогнете на децата, които страдат от нея.

Съдържание, подготвено от психолога Ана Асенсио от Vidas en Positivo


Ние, родителите, сме много загрижени за всичко, което касае нашите деца, но ако нещо ни тревожи, това е физическо и емоционално здраве и ваше щастие. Когато попитаме група родители какво пожелават за децата си в бъдеще, голямо мнозинство казва „да е щастлив“, „да се оправя сам“, „да има страхотен живот“, „да има късмет в живота ",„ Нека животът го облагодетелства "... но най-откритият коментар е„ да е щастлив “. Тази загриженост и перспективите ни за възрастни обаче могат да ни накарат да изтълкуваме погрешно какво се случва с него. Говорим за детска депресия за да разрешите всичките си съмнения.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Гледаме какво се случва с деца с възрастни очи и интерпретацията, която правим за това много пъти, се различава от реалността, а също и стилът на преживяването не е един и същ. Можем да наблюдаваме как едно дете се възстановява много бързо от нещо, което би отнело възрастни дни или седмици, или можем да наблюдаваме дете, което плаче с такава интензивност, че сме много уплашени като възрастни от драскотина и след 5 минути сякаш нищо не е имало се случи.


Опитът от болка, житейски опит, страдания, щастие, наред с други, се живее по различен начин в детството, отколкото в живота на възрастните. и също варират между хората. Можем да имаме деца, които са по-интровертни или с по-малка социална нужда от нас и които са щастливи, можем да имаме деца, които са по-сериозни от това, което можем да интерпретираме като „нормално“ и да бъдем много щастливи, можем да имаме деца с личностни черти че трябва да знаем и да знаем всичко, за да разберем начина му на виждане на света ... и т.н.

Но можем да имаме дете, на което нещо се случва и е важно да можем да го идентифицираме. Децата по природа са щастливи, живеят в непрекъснато настояще, отдават се на всяка дейност, паметта им е по-кратка от нашата и бъдещите им притеснения са от различно естество и различен времеви ред.


Какво още децата имат много обща черта и това е, че те са склонни да имат повече или по-малко екстернализиран характер на „удоволствие“. Към което, ако добавим, че е покрило нуждата от сигурност, принадлежност, признание, основни нужди като физиологични, състоянието му като цяло ще бъде щастливо състояние.

Но как да открием, ако в допълнение към всички онези нужди, които ние вярваме като родители, които сме покрили, подозираме, че детето ни може да страда от нещо? Какво се случва, ако детето ми изведнъж спре да се усмихва? Или страдате от вариации в характера си?

Първите признаци при детето, че нещо не върви, са първите предупредителни знаци, които трябва да се посещават са: хранене, сън, успеваемост в училище и други външни соматизации като болка, продължителна умора и атаки на гняв или силно изразена емоционална нестабилност.

За да се случи детска депресия необходимо е да има редица симптоми като умора, раздразнителност, соматични оплаквания, нарушения на храненето и съня и те да се поддържат с течение на времето повече от две последователни седмици. Да нямат друг органичен произход или да са свързани с консумацията на каквото и да е вещество. И също така, че тези симптоми оказват значително влияние върху рутините, физическото и емоционалното здраве на детето. Много пъти сме в чакалнята и в това, което понякога наричаме „псевдодепресии“ или леки депресивни състояния или в състояния на стрес и безпокойство и бихме искали да го знаем и да можем да помогнем на сина си.

Характеристики на детската депресия


Временността за разглеждане на случай на детска депресия се характеризира с продължителност най-малко две седмици и симптомите не са свързани с друго погълнато вещество или друго заболяване.

Според диагностичните критерии трябва да има поне два от тези симптоми, които да продължат с течение на времето:

  • Депресивно или раздразнително настроение: Освен това малките мъже трудно описват как се справят и често се оплакват от физически дискомфорт. Раздразнителното настроение се проявява с агресивно поведение или враждебни действия. Когато разстройството се появи при юноши, симптомите са по-близки до тези при възрастните.
  • Загуба на интерес: или към собствената си среда, към любимите си игри, ястия, училище ...
  • Липса на енергия: обезсърчен е, има проблеми с комуникацията с другите, не играе, не иска да прави неща.

Плюс това трябва да има един или повече от следните симптоми:

1. Загуба на увереност и самочувствие и чувство за малоценност. Да бъдете изключително чувствителни към отхвърляне и провал, а понякога и самоунищожаващи се.

две. Непрекъснати упреци: при децата това се превръща в самооценка или прекомерно и неподходящо чувство за вина.

3. Самолитични идеи или опити (да искаш да умреш).

4. Невъзможност за концентрация Те не са в състояние да фокусират вниманието си върху дадена дейност за дълги периоди от време. Изглеждат погълнати.

5. Възбудена или инхибирана психомоторна активност.

6. Нарушения на съня и апетита.

7. Вариации на теглото.

Как да им помогна


Родители, възпитатели, учители и други хора, които са част от средата на детето, можем да помогнем повече, отколкото си мислим. Ако открием или си представим, че това, което детето ни изпитва, е детска депресия, е важно да посетим медицински или психологически специалист, който да ни помогне да поставим точна диагноза и да приложим план за интервенция, ако е така.

Ако това, което откриваме при нашето дете, е специфично състояние на стрес или епизоди на тревожност и страх или личностен стил, който се нуждае от повече подкрепа при определени случаи, можем да отидем при професионалист, детски или семеен психолог, който да ни води и ние може също:

  • Говорете за това какво се случва с него и се приближете до неговата реалност в училище, с приятели, в това, което се случва в главата му. Емоционалното изразяване е от съществено значение. Трябва да оборудваме детето с инструменти, за да идентифицира и говори за своите емоции. Може да ви помолим да пишете положителните си мисли в тетрадка 3-4 пъти на ден. По този начин те ще се увеличат и изразяването на емоции ще бъде облагодетелствано
  • Правете емоционална работа или направете дейности за това, като четене на емоционални истории, за да ви помогне да изразите това, което чувствате, и истории на деца, които могат да изпитат ситуации, които да ги доведат до състояния на силна тъга.
  • Разберете дали това, което се случва, има реална външна причина, като връзката с връстници, раздялата с родителите, неоткритата специфична фобия или ако няма конкретна причина и има по-органичен произход.

  • Положително подсилвайте всяка ваша стъпка, придържайте се към плана си и го отпразнувайте като голямо постижение. и ще ви помогне да преструктурирате негативните мисли.
  • Идентифицирайте ситуациите, които ви причиняват безпокойство и несигурност, а след това ги сменете. Трябва да се опитаме да накараме детето да се чувства подкрепено от нас, като го успокояваме, когато има нужда от него.
  • Поставете план за действие с изречени цели, съвместно договорени и реалистични за преодоляване на онези неща, които са резултат от стрес или претоварване.
  • Укрепвайте нагласите си и всеки опит да се подобрите въпреки необходимостта от по-голямо постоянство или са "неуспешни" опити, които не виждат краткосрочни резултати.

  • Винаги изразявайте емоциите си позитивни към тях, за да засилят чувството им за признание и не само това, което ги обичаме, но и това, което харесваме в тях, колко уникални са те. С течение на времето и когато той се възстанови, можем да приспособим напористия начин да изразяваме други видове емоции.
  • Говорете за лични характеристики и да могат да идентифицират своята жизнена интелигентност, да я подобрят, а също и да укрепят останалите, така че тяхното емоционално качество във взаимоотношенията и всеки ден да се подобри много.
  • Важно е да насърчавате самочувствието прави вашата емоционална стабилност да изглежда много засилена.
  • Опитайте се да поддържате езика си в положителен тон, помогнете му да прави разлика, като посочва правилните причини, между събития, които той може да контролира, и тези, които са извън обсега му, и не се обвинявайте за последното.


Подчертайте това Ранното откриване на детска депресия е жизненоважно. Всяко дете има начин на съществуване и приема промените по различен начин. Затова трябва да проявяваме специален интерес да познаваме много добре нашите малки, за да знаем какво се е променило в поведението им и да сме наясно с промените в тяхното настроение и възможните причини. И преди всичко, да обърнете внимание, да бъдете нейна подкрепа, да предлагате много обич, да поставяте ясни граници и да извършвате акт на отдаденост в ежедневното семейно образование, ще направи много за преодоляване на детската депресия.