Индексът на телесна маса (ИТМ) на децата се изчислява по същия начин, както при възрастните, като се прилага добре познатата формула.

затлъстяване

Испанската асоциация по педиатрия (AEPED) уточнява, че индексът на телесна маса (ИТМ) на децата е по-ниска от тази на възрастните, следователно, за да знаете как да го изчислите, трябва да вземете предвид различни параметри, за да определите дали детето има тегло в рамките на нормалното, или напротив, има затлъстяване или слабост.

Според AEPAP, формулата за изчисляване на ИТМ на децата е да се раздели действителното тегло на ръста на детето, вдигнат на две.

Например, ако 2-годишно момче тежи 14 340 кг и измерва 82 см, неговият ИТМ ще бъде 21. Тоест, формулата за получаване ще бъде следната: 14 340 кг/(0,82 м х 0,82 м).

Резултатът от тази формула е най-ниският индекс на телесна маса. В следващата класификационна таблица, която Испанската асоциация по педиатрия представя, за да се знае дали непълнолетният е с наднормено тегло или със затлъстяване или не.

Ако получите ИТМ на детето, трябва да се предприемат действия. Например, когато детето е довело до затлъстяване или високорисково наднормено тегло, специалистите препоръчват родителите да започнат да го запознават с практиката на спорт, който му позволява да остане активно и да избягва дейности като игра на видео игри или гледане на телевизия, както и като започнете да правите промени в диетата, където трябва да насърчавате по-голяма консумация на плодове и зеленчуци и да избягвате консумацията на бърза храна.

Диетата, която ще има непълнолетният, ще ви бъде препоръчана от специалист. Използвайте един и следвайте препоръките им за най-добри резултати. Не забравяйте, че колкото по-рано се лекува детското затлъстяване, толкова по-големи са шансовете детето ви да не причини сериозни здравословни проблеми.