The затлъстяване е прекомерно натрупване на мастна тъкан. При децата този излишен мастна тъкан обикновено се появява подкожно, а при юноши и възрастни се отлага интраабдоминално.

затлъстяване

The затлъстяване В момента това е един от най-важните здравословни проблеми. Според Кой това е "епидемията от XXI век". Какво е сериозен проблем за общественото здраве.

Затлъстяване при деца и юноши е свързано с усложнения, които засягат възрастните по подобен начин, но с по-голям ефект на заболеваемост, тъй като те са растящи организми и върху които хроничната патология ще повлияе.

Много е важно от детство, настройвам здравословни хранителни навици които се възползват от здравето на детето за профилактика на затлъстяването и/или наднормено тегло и поддържане на здравословно тегло, което продължава и в зряла възраст.

Диагностика на детското затлъстяване

Открийте затлъстяване в детска възраст или юношеството е по-сложно, отколкото в зряла възраст поради непрекъснатите промени в състав на тялото за постоянен растеж. The детско затлъстяване Оценява се чрез косвени показатели за телесните мазнини от антропометрични измервания. В съвременните методи за диагностика детско затлъстяване, най-широко използваното е сравнението на стойността на ИТМ с процентилните криви, определени за популацията на децата, като се вземат предвид възрастта и пола. както и да е ИТМ Може да не е толкова точно за диагностицирането на детското затлъстяване, така че ще се вземе предвид хранителният индекс, който оценява наднорменото тегло, като се вземат предвид възрастта, пола, теглото и ръста.

Класификация на детското затлъстяване

СЗО е установила гранични точки, които са по-точни от стойностите за възрастни, за да се оцени затлъстяването и/или наднорменото тегло според възрастта и процентилите. В зависимост от това къде се намират телесните мазнини, можем да разграничим:

  • Генерализирано затлъстяване, то не се локализира в нито една специфична област, ако не и по генерализиран начин в цялото тяло.
  • Android затлъстяване: намира се в проксималната половина на багажника.
  • Висцерално или интраабдоминално затлъстяване.
  • Гиноидно или гинекоидно затлъстяване, разположено около таза.

Разпространение на детското затлъстяване

Само 1% от детско затлъстяване това се дължи на ендокринологични и/или генетични синдроми. Приблизително 99% от детско затлъстяване се дължи на фактори на околната среда.

Съществуват редица детерминанти на детското и юношеско затлъстяване, свързани с начина на живот, като:

  • Заседнал живот
  • Липса на кърмене
  • Допълнително хранене (въвеждане на храна) (ТУК МОЖЕТЕ ДА ПОСТАВЕТЕ ВРЪЗКА С ДРУГИЯ ПОСТ) рано.
  • Висок прием на мазнини
  • Консумирайте от ултра-обработени
  • Ниска консумация на зеленчуци
  • Тегло при раждане над 3500 кг.

Прекомерен прием на храна хиперкалорична и мазнини (ултрапреработени продукти), допринася за хроничен хиперинсулинизъм, повишаване на апетита, предизвикващо прехранване и увеличаване на мастната тъкан. В допълнение, липсата на физическа активност, увеличените часове пред телевизията или с видеоигрите увеличават заседналия начин на живот, допринасяйки за намаляване на общите енергийни разходи и по този начин наддаване на тегло.

По отношение на генетичните фактори са идентифицирани гени, които са свързани с затлъстяване хранителни. Изследвани са случаи на недостиг на лептин, хормон, произведен от мастните клетки, който контролира апетита, като го намалява и увеличава метаболитната активност.

Клинична оценка

За диагностика на детско затлъстяване, задълбочен физически преглед е от съществено значение, тъй като прегледът може да открие елементи, които определят етиологията, диагнозата и възможните усложнения, свързани със затлъстяването.

Трябва да се направи физически преглед, като се измери тегло, височина, ИТМ, кръвно налягане, кожен преглед, измервания на талията и ханша и обиколката на горната част на ръката ...

A диетично проучване да спазват своите хранителни навици, с въпросник за честотата на консумация на храна, диетичен запис за последните 24 часа или последните три дни, тяхното ниво на физическа активност, оценка на медицинската им история, оценка на семейната среда по отношение на хранителните режими ...

Лечение на детското затлъстяване

Лечение (или профилактика) срещу детско затлъстяване Това ще зависи от нейната етиология, но трябва да започне основно от семейната среда, разчитайки на специализирани специалисти (диетолози и специализирани лекари, ако е необходимо). Лечението трябва да се фокусира основно върху промяна на навиците индивидуално, за да ги запази дългосрочно. Основната цел е загубата на мастна маса и общо тегло, за да се осигури нормален растеж на детето.

The затлъстели деца могат да представляват трудности в техните социални взаимоотношения поради отхвърляне от техните връстници, което генерира социална изолация и може да доведе до проблеми с хранителното поведение или проблеми в образователното развитие. Ето защо лечението на детско затлъстяване това трябва да бъде мултидисциплинарна задача, при която семейството играе важна роля.

Стратегии за превенция и лечение на детското затлъстяване

В детско затлъстяване, Моделите на хранене играят важна роля, така че е много необходимо както родителите или настойниците, така и здравните специалисти да установят здравословни навици при децата.

  • Когато семейството следва адекватни диетични модели, разпространението на детско затлъстяване
  • Промени в здравословни диетични модели трябва да бъдат постепенни, така че да се удължават с течение на времето.
  • Храната трябва да се адаптира към индивидуалните нужди на всяко дете, като винаги е разнообразна и пълноценна в хранително отношение.
  • Трябва да се предлагат само здравословни варианти, така че килера да е пълен със здравословни храни, така че детето да може да избира няколко здравословни варианта.
  • Храната не трябва да се използва като награда или като наказание.
  • Най-добрият начин за организиране е чрез създаване на седмично меню, за да се гарантира качество и да се избегне прибягването до бързи и нездравословни приготовления.
  • Един добър начин детето да започне със здравословни навици е да го накарате да участва при готвене, при закупуване на храна.

  • Не предлагайте, не отричайте. Забраната за храна при децата поражда по-голям интерес към тях.

Общи модели на здравословно хранене

Въпреки че при лечението на детското затлъстяване лечението трябва да бъде индивидуализирано, трябва да се има предвид, че някои навици винаги са правилни.

- Консумация на плодове и зеленчуци, основните курсове трябва да са пълни с зеленчуци, и консумацията на плодове не трябва да се ограничава сред общата популация (включително деца).

- По-добра връзка с храната се създава, когато се храните семейно, когато е възможно.

- Избягвайте или премахвайте консумация на сладки напитки и продукти ултра-обработени.

- Трябва да бъде мотивиран за изпълнение физически упражнения, за да се избегне заседнал начин на живот.

- Семейството трябва да бъде част от промените, които детето ще направи, тъй като те ще бъдат пример и подкрепа.

Физическа активност при деца

The физическа дейност на всяка възраст. Според препоръките на официалните страници децата трябва да практикуват поне 60 минути физическа активност всеки ден, повечето дни от седмицата. В това физическа дейност седмично трябва да включва умерени и енергични дейности. The физическа дейност трябва да е:

  • Спонтанно, в зависимост от възрастта (игра на двора, на площада, на люлките, разходките ...)
  • Включително групови дейности, които насърчават общителността на детето.

Не се препоръчват продължителни периоди на бездействие, с изключение на нощната почивка (2 часа или повече физическо бездействие).