Джуниър уелнес цел | Агенции | Мадрид | 08.02.2017

затлъстяване

Затлъстяването е много сериозен проблем, все по-често срещан сред децата. Според ново проучване 20% от момчетата и 15% от момичетата са с наднормено тегло, докато 5% от момчетата и момичетата са с наднормено тегло. Но вие можете да помогнете на децата си да го предотвратят.

Броят на представените деца и юноши затлъстяване всяка година се увеличава с тревожна скорост. Толкова много, че 20% от момчетата и 15% от момичетата имат наднормено тегло, докато 5% от момчетата и момичетата страдат от затлъстяване, според ново проучване.

След 15 години този процент достига до такава степен, че 52,7% от населението страда от наднормено тегло или затлъстяване, според Европейското здравно интервю.

Сред най-честите причини за проблеми с наднорменото тегло не са следните балансирана диета, спи по-малко от достатъчно време или нарушава ритъма на съня. Освен това затлъстяването при родителите може да повлияе и на това на техните деца. Не забравяйте, че децата са гъба, която абсорбира всичко, което виждат от заобикалящата ги среда.

ЕФЕКТИ НА НАДЪРЖАТЕЛНОТО ТЕГЛО И СЪВЕТИ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕТО

Тези нарушения могат да доведат до сериозни ефекти на малките в къщата, които ще им създават проблеми в бъдеще. Сред тях е:

1. Възможността за поява сърдечно-съдови заболявания в бъдеще като хипертония или висок холестерол.

2. Проблеми с астма, диабет, болки в ставите и повишен риск от сълзи.

3. Последици психологически: тези деца обикновено имат лошо самочувствие, по-лоши социални отношения и имат симптоми на безпокойство и промени в настроението.

Ето защо е препоръчително да следвате серия от съвети така че децата да имат здравословна и балансирана диета: средиземноморска диета, физически упражнения, пет хранения на ден, хранене като семейство, регулиране на съня и намаляване на консумацията на сладки напитки.