Що се отнася до отслабването, повечето хора изпадат в общоприетото убеждение, че притежаването на желаното тяло отнема броени дни. Загубата на тегло обаче е сложно явление, тъй като не само намалява тези килограми, но и поддържа здравето ни.

здравословно

В тази връзка, координаторът на делегацията за хранене на IMSS, Адела Монсерат Васкес Коро, посочва, че за да започнете с диета, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете при лекар специалист, който да посочи храните, порциите за консумация и упражненията, които трябва да се представя за по-добър резултат, в противен случай единственото, което ще постигнем, е да се декомпенсираме, като принудим тялото да получава хранителните си вещества от резерви.

Ако искате да отслабнете, най-добрата идея е да промените хранителните си навици: яжте повече зеленчуци и плодове, спортувайте и пийте много вода. Ето защо институтът има програма PREVENIMSS, която извършва различни действия, за да се опита да повлияе на честотата на много заболявания, чрез превантивни действия

Във всеки кабинет бенефициентът взема кръвно налягане, тегло, откриване на захарен диабет, изчисляване на индекса на телесна маса, по същия начин им се предоставят информативни беседи като тези на плочата за добро хранене, което им помага да променят хранителните си навици в полза на вашето здраве.

По същия начин, чрез своите услуги за връзка, IMSS свързва своите пациенти с наднормено тегло със своя Център за безопасност и социални грижи, който им предлага различни алтернативи, вариращи от уроци по здравословно готвене до класове по спининг, бални танци, наред с други, каза Васкес Коро.

И накрая, Координаторът по хранене на IMSS, призовава населението да променя ежедневните си навици, като по този начин започва годината с нов начин на живот, който в бъдеще ще избегне риска от страдание от хронични дегенеративни заболявания.