Лекар специалист отрича предполагаемите ползи от практиките, които тези знаменитости са превърнали в тенденция, за да не се присъединим към тях.

2 минути

девет

По-конкретно как се събира Космополитен, има девет „луди“ съвета, които по този повод са критикували и отричали доктор Чарли Селцер за неговата опасност:

1. Упражнение с чанта на: Khloe гарантира, че по този начин сърдечно-съдовите усилия са по-издръжливи, докато изгарят повече калории. Вместо това, този експерт обяснява, че тези ефекти са само временни и че претърпената дехидратация е „интензивна и тревожна“.

2. Ядене на плесенясала храна: същата сестра от това семейство го вижда като стратегия за загуба на мазнини и възстановяване на мускулите. както и да е Д-р Селцер счита, че „храни като синьо сирене могат да имат дори повече калории от сирена, които нямат плесен“.

3. Премахване на млечните продукти: поредната глупост, която лекарят вижда разумна само в случай на хранителни алергии.

4. Изхвърлете глутена: по същия начин спазването на безглутенова диета е необходимо само в случай на алергии или непоносимост.

5. Носете тренировъчен колан: Трите сестри използват лента, която притиска областта на талията, така че тя да се изпоти и да се оформи, на което специалистът отговаря, че „външното компресиране няма ефект на разпределение при позициониране на интраабдоминалните мазнини за контуриране на тялото“.

6. Прилагайте чаени компреси: Практиката включва накисване на кърпа в гел на основата на зелен чай и какао в стомаха и обгръщане на мястото с целофан за намаляване на целулита. Лекарят твърди, че малко вода може да се отстрани под кожата, но това е просто временна и минимална промяна.

7. Пийте гхи всяка сутрин: Кортни използва тази "смес" за насърчаване на храносмилането и изгарянето на мазнини. въпреки това, Селцерц не препоръчва този прием, тъй като всъщност осигурява допълнителни калории.

8. Използвайте пробиотици след тренировка: Хлое казва, че това насърчава изпотяването. „Някои хора вярват, че пробиотиците подобряват здравето на червата и хормоналните нива, което води до загуба на тегло. Ефектите обаче биха били незначителни, ако няма значителен калориен дефицит ”, добавя лекарят.

9. Чиа семена за успокояване на апетита: тези знаменитости твърдят, че семената се разширяват, запълвайки стомаха, но специалистите препоръчват за тази цел да изпиете чаша вода 30 минути преди хранене.