ХОРА, НА КОИТО ЗАВИЖТЕ БЕЗ РАЗСЛУГА
Всички имаме типичния приятел, който спазва нездравословна диета, но е слаб като четка за рисуване. Вероятно ще завиждаме, но не бива
Всички имаме типичния приятел, който спазва нездравословна диета, яде след часове и в големи количества и никога не е спортувал през живота. Но въпреки това, без да можем да разберем защо, тя е тънка като четка. Вероятно завиждаме, но не бива. Нашият приятел е това, което е известно като „слаба мазнина“ и вероятно има бомба със закъснител в отпуснатия си корем.
Истината е, че тези хора с магически метаболизъм вярват, че проблемите със затлъстяването не ги касаят. Но не е вярно: те имат едни и същи бюлетини или повече, страдащи от диабет тип 2, хипертония, холестерол и нива на контрол извън контрол. Индексът на телесна маса (ИТМ) е може би най-простият индикатор, за да разберем дали човек спазва подходяща диета, но в никакъв случай не е единственият и не успява да диагностицира тези „слаби дебели мъже“.
Хората с нормално тегло, но с високи нива на телесни мазнини, са тези, които имат по-висок риск от метаболитни проблеми
„Виждам непрекъснато такива хора“, казва лекарят. Даниел Нейдес, медицински директор на Cleveland Clinic Wellness Institute в доклад във Time. „Отвън изглежда, че имат желязно здраве, но отвътре са разруха“. Феноменът „мазнини“ също е изключително разпространен. И това притеснява лекарите.
46-годишен пациент с нормално тегло и ИТМ, считан за здрав, премина през консултацията му, обяснява Нейдес. Но, когато сте решили да спрете да приемате лекарствата си за хипертония, сте получили инсулт. Оттогава той е в инвалидна количка.
Много често явление
Проучване от 2008 г. твърди, че всеки четвърти американец с нормално тегло има някакъв проблем, произтичащ от нездравословни навици на живот: хипертония, холестерол, диабет ... Всъщност, според проучване от 2013 г., публикувано в American Journal of Cardiology, Възрастните хора с нормален ИТМ, но високи нива на телесни мазнини са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови проблеми. Тези констатации бяха потвърдени от друго проучване от 2014 г.: хората с нормално тегло, но с високи нива на телесни мазнини, са тези, които имат по-голям риск да страдат от метаболитни проблеми, и тези, които са починали най-много поради тях.
Можете да се погледнете в огледало, след като се напиете със сладкиши и да помислите, че сте здрави, но може би вътре в тялото ви се моли за милост
Най-опасният вид мазнина е тази, която се съхранява във вътрешностите, която е генетично различна от подкожната, но не се вижда толкова лесно. Това прави дебелия човек, но с леко заседнал живот, всъщност да има много по-добро здраве от някой слаб, но който не мърда от дивана. „Хората забелязват хора със затлъстяване, дори да нямат метаболитни проблеми, защото се упражняват., но не сме осъзнали, че има много хора с ICM под 25, които не са във форма и са изложени на голям риск ”, обясни лекарят Църква Тимотей в проучване от 2012 г., което настоява, че хората с наднормено тегло не винаги са в лоша форма.
Теглото на човек, уверяват всички лекари, които са изследвали въпроса, не означава нищо за здравето на индивида само по себе си. И дори физическият външен вид - без да се брои, разбира се, болестното затлъстяване - е добър показател. Това, което е наистина полезно, са показатели като кръвно налягане, нива на холестерол и дори С-реактивни протеини, с които е известно нивото на възпаление. Можете да се погледнете в огледало, след като се напиете със сладкиши и да помислите, че сте здрави, но може би вътре в тялото ви се моли за милост.