Може да сте ги виждали по телевизията. The Скечерите оформят прозорци Те са новост в спортните обувки, които спомагат за увеличаване на мускулната активност и благоприятстват консумацията на калории в сравнение с конвенционалните обувки. Прозорците на Skechers Shape Те са специално създадени, за да осигурят предимства, когато ходите или когато решите да бягате. Важно е да знаете дали те са подходящите обувки за вида дейност, която искате да правите, затова препоръчваме да прочетете тази статия, за да знаете малко повече за Skechers Shape Ups. В Световен здравен дизайн говорим за тази революция в спортните обувки Оформяне на Skechers.

skechers

Индекс на статията

Прозорците на формата Правят се, че ходите по пясък. Ето защо неговите предимства.

Няколко медицински изследвания в САЩ и Япония са установили, че моделът Оформяне увеличава мускулната активност. Разходките с Шершърс Shape ups носят ползи за здравето ни.

Ако имате нужда от обувка за бягане, проучете дали те са правилните в тази връзка

Гърбът, краката и седалището са укрепени и тонизирани

Постига се намаляване на телесните мазнини

Подобряват се кръвообращението и фитнесът

Позата се подобрява и стресът в ставите се облекчава

Те помагат за подобряване на стойката и ходенето с тях е преживяване. Те могат да се използват на всяка възраст.

По принцип се препоръчва да започнете сесии за ходене от 25 до 45 минути през първите две седмици на употреба. След това можете да продължите да увеличавате на интервали от 5 до 10 минути. Всичко това в зависимост от вашата физическа форма и степен на обучение.

Докато продължавате да използвате вашата форма се променя тялото ви ще свикне с този нов начин на ходене. Shape Ups за тяхната форма укрепват мускулите, прасците и корема. Ще се чувствате различни, когато ходите, сякаш го правите на плажа. Те със сигурност ви помагат да отслабнете, защото се чувствате толкова добре с тях, че ходите повече и затова изгаряте повече калории.

Хубавото е това Оформете Ups Освен това има красиви модели, много модерни. Можете да отидете с тях на работа без проблеми. Те са идеални за пътувания, разходки, ако искате да ви е удобно и да се уморявате много по-малко.

Вижте колекцията Skechers Shape Ups

Разхождайте се или бягайте с ракетите

Много пъти, когато тренирате отново след дълго време, се чудите какво е по-добре, ако ходете или бягайте. Реалността е, че ходенето носи няколко предимства в сравнение с други видове дейности.

От психологическа гледна точка когато ходим, ние повишаваме самочувствието и самочувствието си, тъй като се откъсваме малко от света и следователно тревожността и депресията се борят максимално.

От друга страна, имайки контакт с природата, е съвсем нормално да можете да имате други видове преживявания и това дишайте кислород чист, като по този начин помага на цялото ни тяло.

Ако сравним ходенето с бягане, ще видим, че ползата от ходенето се крие във факта, че ставите не се притесняват или дразнят толкова, колкото биха, когато бягаме, където самото въздействие със земята може да доведе до различни наранявания на коленете и краката.

Разбира се, ходенето с по-бързо темпо ще ни накара да се потим повече и следователно ще се превърне в наистина полезно упражнение. The разходка светлина, С ръцете от едната страна на другата ще прави корема все по-укрепен и че ние също се възползваме от възможността да упражняваме в ръцете си.

Във всички случаи въпросът с обувките е от съществено значение, тъй като това е причината, поради която ще имаме контакт със земята и затова трябва да изберем добри обувки. В този случай скечерите имат a амортисьор много добре, така че когато имаме контакт, да не се нараним. Освен това, тъй като сме толкова леки, те няма да ни накарат да почувстваме по-голяма тежест, за да ги носим на крака.

Вашата пета и супинатор ще ни дадат максимален комфорт, докато сутиенът във всяка стъпка ще се види в това как краката ни тренират ежедневно.