?Какви са проблемите на диабета?
Проблемите с диабета възникват, когато в кръвта има твърде много глюкоза (захар) за дълго време.
Високите нива на глюкоза в кръвта (наричана още кръвна захар) могат да увредят много органи на тялото като сърцето, кръвоносните съдове, очите и бъбреците.
Болестта на сърцето и кръвоносните съдове може да причини инфаркти или инсулти.
Можете да направите много за предотвратяване или забавяне на проблеми с диабета.
Тази статия съдържа информация за проблеми с краката и кожата, причинени от диабет.
Ще научите какво можете да правите всеки ден и през всяка година, за да сте здрави и да предотвратите проблеми с диабета.
Високите нива на глюкоза в кръвта могат да доведат до проблеми с краката и кожата.
?Какво трябва да правя ежедневно, за да бъда здрав въпреки диабета?
- Следвайте плана за здравословно хранене, разработен от Вас и Вашия лекар или диетолог.
- Бъдете физически активни в продължение на 30 минути почти всеки ден. Попитайте Вашия лекар какви дейности са най-подходящи за Вас.
- Вземете лекарствата си според указанията.
- Проверявайте нивата на кръвната си глюкоза всеки ден. Всеки път, когато правите това, запишете резултата на фиша.
- Ежедневно проверявайте краката си за порязвания, мехури, рани, подуване, зачервяване или болки в ноктите.
- Четкайте и почиствайте зъбите си всеки ден.
- Контролирайте кръвното си налягане и холестерола.
- Да не се пуши.
?Как диабетът може да нарани краката?
Високите нива на глюкоза в кръвта, причинени от диабет, причиняват два проблема, които могат да увредят краката ви.
Боли нервите: Един от проблемите е увреждането на нервите в краката и стъпалата. Когато нервите са повредени, краката и краката ви може да не усещат болка, топлина или студ. Когато нямате чувство в тези области, раната или порезът на краката може да се влоши, защото не знаете, че го имате. Липсата на усещане възниква от увреждане на нервите, което се нарича още диабетна невропатия. Това може да доведе до голямо нараняване или инфекция.
Лошо кръвообращение: Вторият проблем възниква, когато няма достатъчно приток на кръв към краката и ходилата. Лошата циркулация предотвратява зарастването на рани или инфекции. Този проблем се нарича заболяване на периферните съдове. Когато човек има диабет, пушенето влошава проблемите с кръвообращението.
Например обувките могат да причинят мехур, когато не се вписват правилно.
Но поради увреждането на нервите в стъпалото не забелязвате болката, причинена от мехура.
Тогава блистерът се заразява. Ако нивата на глюкоза в кръвта са високи, излишъкът от глюкоза захранва микробите, които причиняват инфекцията.
Кълновете се размножават и инфекцията се влошава.
Лошото кръвообращение в краката и ходилата забавя зарастването на инфекцията.
В някои случаи обширните инфекции никога не зарастват.
Този тип инфекция може да причини гангрена.
Когато има гангрена, кожата и тъканите около раната умират.
Районът почернява и мирише неприятно.
За да се предотврати засягането на гангрена върху повече кожа и тъкани, може да се наложи лекарят да извърши операция за отрязване на пръст, цялото стъпало или дори част от крака. Тази операция се нарича ампутация.
?Какво мога да направя, за да се грижа за краката си?
Измивайте краката си всеки ден с топла вода. Докоснете водата с лакът, за да сте сигурни, че не е прекалено гореща. Не накисвайте краката си. Изсушете напълно краката си, особено между пръстите.
Проверявайте краката си всеки ден за порязвания, наранявания, мехури, зачервяване, мазоли или други проблеми. Особено важно е да проверявате краката си ежедневно, ако имате увреждане на нервите или лоша циркулация. Ако не можете да се огънете или повдигнете крака си, за да го проверите, използвайте огледало. Ако зрението ви не е добро, накарайте някой друг да провери краката ви.
Ако имате суха кожа, нанесете хидратиращ крем след измиване и изсушаване на краката. Не поставяйте овлажнител между пръстите на краката.
Използвайте пемза или картонена пила, за да изпилявате внимателно мазоли и мозоли. Пилете ги след къпане или душ.
Режете ноктите на краката си веднъж седмично или според нуждите. Нарежете ноктите си, когато са меки след къпане. Нарежете ги, като следвате контура на пръста и се уверете, че не са твърде къси. Пилете ноктите с картонена пила.
Винаги носете обувки или пантофи, за да предпазите краката си от нараняване.
Винаги носете чорапи или чорапи, за да избегнете появата на мехури. Не носете чорапи или къси чорапи, които са прекалено стегнати под коленете.
Носете обувки, които стоят добре. Купувайте обувките си следобед, когато краката ви са най-подути. Носете внимателно новите обувки, докато омекнат. използвайте само 1 или 2 часа на ден през първите 1 до 2 седмици.
Преди да обуете обувките, докоснете вътрешността на обувките си и се уверете, че няма остри ръбове или предмети, които могат да наранят краката ви.
?Как може лекарят да ми помогне да се грижа за краката си?
Информирайте незабавно лекаря всякакви проблем с краката.
Помолете Вашия лекар да проверява краката Ви всеки път, когато отидете на среща, за да наблюдавате диабета си. Не забравяйте да свалите обувките и чорапите си, преди лекарят да влезе в стаята за изпити, за да не забравите да проверите краката си.
Помолете лекаря да ви провери, за да видите колко добре нервите в краката предават усещанията.
Посъветвайте се с Вашия лекар, за да провери кръвообращението в краката и краката.
Помолете Вашия лекар да Ви покаже как да изрежете ноктите на краката си. Попитайте какъв тип овлажнител трябва да използвате за кожата на краката и краката.
Ако не можете сами да изрежете ноктите на краката си или ако имате проблем с крака, помолете Вашия лекар да Ви изпрати при лекар по крака. Този тип лекар се нарича подиатър (podiatrist).
?Какви са често срещаните проблеми с краката, причинени от диабет?
Всеки може да получи мазоли, мехури и стъпало на спортиста. Ако имате диабет и нивата на кръвната Ви захар остават високи, тези проблеми с краката могат да причинят инфекции.
| The мазоли и мазоли Те са дебели слоеве кожа, които се появяват, когато има твърде много триене и натиск върху една точка. Мозоли и мазоли могат да се заразят. |
| The мехури може да се образува, когато обувките оказват натиск върху една точка. Когато обувките не стоят добре или когато се носят без чорапи, може да се образува мехур. Мехурите могат да се заразят. |
| The врастнали нокти на краката Те се появяват, когато ръбът на нокътя се забива в кожата и расте. Кожата може да се зачерви и да се зарази. Ноктите могат да бъдат въплътени, когато ъглите на ноктите на краката са изрязани твърде дълбоко. Ако краищата на ноктите са остри, напилете ги с картонена пила. Ноктите могат да бъдат въплътени и когато обувките са много стегнати. |
| The буньони Те се образуват, когато големият пръст е наклонен към останалите пръсти и в резултат участъкът от костта, който е в основата на големия пръст, се увеличава. Бунионите могат да станат червени, да причинят болка и да се заразят. Буниони могат да се образуват на единия или двата крака. Обувките със заострен пръст могат да причинят поява на буниони. Бунионите обикновено са по-често срещани в някои семейства. Те могат да бъдат отстранени с операция. |
| The плантарни брадавици те са причинени от вирус. Брадавиците обикновено се образуват на ходилото на крака. |
| The чук пръсти Те се образуват, когато мускул в ходилото отслабне. Слабостта може да бъде причинена от нерви, повредени от диабет. Слабият мускул кара сухожилията в стъпалото да стават по-къси и пръстите да се огъват надолу. Можете също така да получите рани в долната част на крака и в горната част на пръстите на краката. Краката могат да променят формата си. Пръстите на чука могат да затруднят ходенето и намирането на обувки, които стоят добре. Обикновено чуковите пръсти са по-често срещани в някои семейства. Твърде малките обувки също могат да причинят пръсти на чук. |
| The суха и нацепена кожа Това се случва, когато нервите в краката и стъпалата не получават посланието да поддържат кожата влажна и гладка. Сухата кожа може да се отвори и да позволи на микробите, причиняващи инфекция, да проникнат. Ако нивата на глюкоза в кръвта са високи, излишъкът от глюкоза захранва микробите и влошава инфекцията. |
| The кракът на атлет това е гъбичка, която кара кожата да се зачерви и да се разцепи. Сърбеж. Разцепената кожа между пръстите позволява на микробите да проникнат в кожата. Ако нивата на глюкоза в кръвта са високи, излишъкът от глюкоза захранва микробите и влошава инфекцията. Инфекцията може да премине към ноктите на краката, което ги прави по-дебели, жълти и трудни за нарязване. |
Всички тези проблеми с краката могат да бъдат лекувани. Говорете незабавно с Вашия лекар, ако имате проблеми с краката.
?Как специалните обувки могат да ви помогнат да запазите краката си здрави?
Могат да се направят специални обувки, които да са удобни, когато краката са възпалени или когато са променили формата си. Тези специални обувки помагат да защитите краката си. Medicare и други здравноосигурителни програми могат да обхващат специални обувки. Говорете с лекаря, за да ви каже къде и как да ги купите.
?Как специалните обувки могат да ви помогнат да запазите краката си здрави?
Могат да се направят специални обувки, които да са удобни, когато краката са възпалени или когато са променили формата си. Тези специални обувки помагат да защитите краката си. Medicare и други здравноосигурителни програми могат да обхващат специални обувки. Говорете с лекаря, за да ви каже къде и как да ги купите.
?Как диабетът може да увреди кожата?
Диабетът може да увреди кожата по два начина.
Когато нивата на кръвната захар са високи, тялото губи течност. Когато в тялото има по-малко течност, кожата може да стане суха. Сухата кожа може да сърби, а надраскването може да причини болка. Сухата кожа може да се счупи. Когато кожата е разделена, тя позволява навлизането на микроби, които причиняват инфекция. Ако нивата на глюкоза в кръвта са високи, излишъкът от глюкоза захранва микробите и влошава инфекцията. Кожата на краката, стъпалата, лактите и на други места може да стане суха.
Пиенето на течности помага на кожата да бъде влажна и здрава.
Увреждането на нервите може да намали количеството пот. Потта помага да поддържате кожата мека и влажна. Намаляването на количеството пот по краката и краката може да изсуши кожата.
?Какво мога да направя, за да се грижа за кожата си?
След измиване с не дразнещ сапун, не забравяйте да изплакнете и подсушите добре. Изцяло сухи места, където водата може да се скрие, например под мишниците и гърдите и между краката и пръстите.
След измиване използвайте овлажнител, за да поддържате кожата влажна. Посъветвайте се с Вашия лекар да препоръча такъв крем.
Пийте много течности, като вода, за да бъде кожата влажна и здрава.
Носете чисто памучно бельо. Памукът позволява на въздуха да циркулира по-добре между дрехите и кожата.
Проверете кожата си след измиване. Уверете се, че няма сухи, зачервени или възпалени места, които могат да се заразят.
Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви кожни проблеми.