Правилната диета ще ни помогне да облекчим дискомфорта при диария.
- Какво е диария
- Причини за диария
- Диетични мерки срещу диария
- Течна диета при диария
- Стипчива диета при диария
- Препоръчителни храни в стягащата диета
Актуализирано: 1 септември 2020 г.
The диария Определя се като количествено или качествено необичайно увеличаване на движенията на червата на човек въз основа на обичайния му ритъм на червата. Това означава, че различни ситуации могат да се считат за диария: увеличаването на броя на посещенията до тоалетната, т.е.честотата на дефекациите; количеството на изпражненията, дори ако честотата не се увеличава; а също и промяна в структурата на изпражненията, т.е. преминаване от повече или по-малко твърда консистенция към друга по-тестена или дори течна.
Както дефиницията вече показва, всеки има свой собствен чревен ритъм и по този начин откриваме хора с определена склонност към запек, който се характеризира с бавен ритъм, ниска честота на изпражненията и дори така наречените кози изпражнения, като кози пелети., защото са прекарали твърде много време в дебелото черво, където част от съдържащата се в тях вода се реабсорбира. Но също така можем да намерим хора, които без да имат патология, имат много по-бързи темпове, като могат да дефекират два или три пъти на ден по напълно нормален начин и с добре оформени изпражнения.
Диария: лекарства и контрол на диетата
Физиологично диарията е a защитен механизъм на самото черво, което открива някакъв потенциално опасен елемент и се опитва, чрез поток от вода, да го изхвърли чрез анала възможно най-скоро, за да се предпази и че този вреден елемент не се абсорбира. И в повечето случаи това се случва. Поради тази причина, освен ако не е строго необходимо, не е препоръчително да се приема каквото и да е лекарство, което силно намалява диарията, тъй като в този случай симптомът ще бъде елиминиран, но не и причината, която го причинява, и дори, че токсинът или вредният елемент, който причинява диарията, ще остане по-дълго в тялото.
Така че според това има ли значение какво ядем или пием по време на диария? Истината е, че не. Едно е да се опитате да премахнете диарията чрез драстични методи и без да я оставяте да тече по своя път, а друго да влошите този процес, който вече е доста агресивен за храносмилателния тракт, като добавите елементи, които могат да бъдат вредни, дразнещи или които увеличават самото разлагане.
Важно е да имате определен контрол върху диетата по време на диарийния процес и също така да се избегне дехидратация, която при тежка диария може да се появи в рамките на часове, поради големите загуби на вода и електролити.