Това е едно от най-честите заболявания, когато пътуваме, особено в тропическите страни, така че е много важно да проявяваме изключителна предпазливост, когато поглъщаме храна и напитки. Казваме ви от какво се състои тази конкретна диария, за да можете да имате добра и тиха ваканция.

От Беатрис Гомес Порталатин

пътника

30 юли 2019 г., 12:08

Той е един от основните страхове, когато пътувате, особено към тропическите дестинации или развиващите се страни. По принцип това не е нищо сериозно но мога да те оставя няколко почивни дни в средата на пътуване, което подготвяте с месеци .

Диарията на пътници или туристи е стомашно-чревно заболяване, което се появява, когато приематеs вода, напитки или храна в лошо състояние и замърсени от някои бактерия.

  • Ще почувствате коремна болка непрекъснато или жилещ, умора, гадене и нужда от отиване до банята за евакуация по неустойчив начин в рамките на всеки план за пътуване за свободно време.

Диарията на пътника се появява при пиене на замърсена или развалена храна или напитки

Следователно, за да се насладите на някои заслужена ваканция без страх между тях е важно да следвате поредица от препоръки по отношение на хигиена и храна за предотвратяване или избягване на това заболяване възможно най-далече.

Д-р Сузана Хименес Контрерас, специалист по храносмилателни заболявания и говорител на FИспански Undación del Aparato Digestivo (FEAD) обяснява на Sabre Vivir някои важни ключове, за да научите повече за тази конкретна диария и да я предотвратите.

НАВСЯКЪДЕ ПО СВЕТА

Според данни на FEAD: „наоколо 40% от пътуващите изпитате диария по време на или малко след пътуването им до тропиците ". Въпреки че е така по-често в развиващите се страни, Хименес казва, диария на пътешественика може да се появи навсякъде на света.

Как да се възстановите (добре) от гастроентерит

Причината за това заболяване е ясно: а инфекция с бактерия, вирус или паразит, като: Echerichia coli, Shigela, Salmonella, Campylobacter, Rotavirus и Giardia Lamblia.

  • Проблемът е в това са бактерии, с които тялото ни не е свикнало, Поради тази причина често наричаната „смяна на водата“ засяга чужденците в тази страна, а не местните жители, които консумират една и съща вода или други храни.

Има бактерии, с които тялото ни не е свикнало

Всеки може да се разболее от това заболяване, когато пътува, но има хора, при които рискът е по-голям. Според FEAD тези хора и популации в риск са:

  • Деца, млади възрастни на възраст между 15-30 години и възрастни хора.
  • Бременни жени.
  • Имуносупресирани хора.
  • Хора с възпалително заболяване на червата.
  • Хора на лечение с антиациди или стомашни операции.

КАКВО ДА ПРАВИТЕ, АКО СЕ СЛУЧИ НА ВАС

Както е обяснено от д-р Хименес, веднъж заразен с вируса, диария обикновено се появява между два часа и 24 часа след поглъщане на замърсен или развален продукт.

10 храни, когато имате деликатен стомах

  • Това е водниста диария което може да продължи няколко дни и да бъде придружено от коремна болка, гадене и повръщане.
  • Табуретките могат да варират от 5, 10 или дори 15 на ден.
  • В повече от 90% от случаите, както е обяснено от FEAD, настъпва през първите 2 седмици От пътуването.

Лечението е основно диета

По отношение на лечението на болестта всъщност е просто: хидратация и стягащо хранене. Както е описано подробно от д-р Хименес:

  • Ако е нормално трябва да изпием около 2 литра вода, в тези случаи ще трябва да пиете до 3 или 4 литра, в зависимост от изпражненията, които са направени. Много е важно избягвайте дехидратация причинени от самата диария, така че се съсредоточете върху попълнете загубените течности.
  • Има попълват електролитите така че би било необходимо водата да се комбинира с физиологичен серум (който попълва йоните и захарта). Поради тази причина при всяко пътуване трябва да носите бутилки със серум в аптечката, които можете да закупите в аптеката.
  • Носете един стягаща диета през дните диарията продължава.
  • „При диария от този тип, не е препоръчително да приемате лекарство за спиране на диарията", уверява Хименес. Защото той може да има най-лошото последствие или странични ефекти.

Не се препоръчва прием на лекарства за спиране на диария

  • Най-доброто, според този лекар, хидратация, стягаща диета и изчакайте. Не приемайте лекарства, които спират диарията.
  • Ако след 48 часа не започнете да забелязвате значително подобрение, с намаляване на броя на изпражненията или ако в изпражненията се появи треска или кръв или вместо да се намалят, те се увеличават, необходимо е Отиди на лекар.

10 препоръки за предотвратяване на диария

The Дра Хименес и FEAD предлагат a поредица от превантивни препоръки за да избегнете изненади при пътувания.