Истината е, че не бях чувал за това диета, която също има своите фази като друг вече добре познат на всички. Това е резултат от a диетолог на име Зоуи Харкомб и това ще ни позволи да загубим някои пет килограма само за пет дни. Идеята е яжте добре и по-здравословно.
The първа фаза Продължава пет дни и там ще свалим излишните килограми. Това е доста строго в смисъл, че не поддържа храна, съдържаща въглехидрати, освен ако не е малко Неразделна ориз, че можете да консумирате веднъж на ден, както и кафе или безалкохолни напитки без захар.
Това, което ни позволява, е да приемаме протеини, че както знаем, ще ги намерим в яйца или домашни птици, както и риба. Във втората фаза трябва избягвайте всички предварително приготвени ястия а също и сместа от мазнини с въглехидрати.
The трета фаза То е да поддържаме постигнатото до нея. Можеш да вземеш нискомаслени млечни продукти, както и няколко унции черен шоколад няколко пъти седмично. Както виждаме трикът не е да смесвате определени храни и ни помагат от естествените да компенсират нашите диета.
- Диета и камъни в бъбреците Елена Corrales Хранене и здраве
- Японска диета, плюсовете и минусите Nutrition Blog
- Хиперпротеидна диета, защото НЕ трябва да я провеждате Блог за хранене Bárbara Romano Blog
- Диета на седмицата Анемия - Блог за хранене и уелнес
- Как да направите своя собствена дефиниция диета; Спортно хранене; MASmusculo блог