Статия от Патриша Перес,
Ръководител на областта на социалните иновации и европейските проекти на Испанската федерация на Паркинсон
Храната е много важна част от здравеопазването. Както се казва, "ние сме това, което ядем" и в случая на хора, които живеят с невродегенеративно и хронично заболяване Подобно на Паркинсон, това има повече смисъл.
Чувате много за „здравословно хранене“, „здравословно хранене“, „балансирана диета“ или „средиземноморска диета“, но за какво точно се отнасят? Здравословното хранене обхваща две понятия. Тя има за цел да постигне както a здравословно хранене, стълб за промоция на здравето и превенция на болести; като безопасно хранене и без рискове за здравето. В конкретния случай на хора с Паркинсон, основните предимства на здравословното хранене са, от една страна, поддържането на адекватно хранително състояние, което да благоприятства ефикасността на фармакологичното лечение; и, от друга страна, подобряване и поддържане на добро качество на живот.
Хората с Паркинсон могат да изпитват определени трудности, свързани с храненето, поради симптоми на заболяването. Например, някои двигателни симптоми като дисбаланс или бавност те могат да затруднят човека да борави с прибори, когато яде или готви. И, от друга страна, хората с Паркинсон могат да изпитат затруднено дъвчене или преглъщане поради скованост на мускулите. Тази трудност, т.нар дисфагия, това може да накара човека да започне да яде по-малки количества храна и следователно да получава по-малко хранителни вещества, отколкото са необходими. В допълнение, наличието на дисфагия увеличава риска от задавяне, което прави храненето опасно. Много е важно да наблюдавате, ако имате затруднения с преглъщането и да се консултирате с логопед, специализиран в Паркинсон, за да установите насоките и препоръките, необходими за спазване на адаптирана диета и безопасна диета.
Друг важен въпрос, който трябва да се вземе предвид по отношение на храната, е взаимодействие на определени храни с ефекта на някои лекарства за болестта на Паркинсон. По-конкретно, прием на лекарства с активен принцип, наречен леводопа; заедно с протеините може да причини по-ниска абсорбция на лекарството и следователно по-малък ефект. За да се избегне такова взаимодействие, се препоръчва да приемате леводопа таблетки преди или след хранене. В случай на съмнения относно лекарството, взето за Паркинсон, то може да взаимодейства с храна, препоръчително е да се консултирате с препоръчания невролог.
Въпреки че няма специфична диета за хора с Паркинсон, като обща препоръка е препоръчително да се спазва a редовен график на хранене и на прием на лекарства през целия ден, за да се насърчи усвояването на лекарствата и да се постигне по-голяма ефикасност на лекарството. Въпреки че съставът на диетата трябва да бъде адаптиран към характеристиките на всеки човек, като възраст, пол, лични вкусове и т.н .; препоръчително е а разнообразна диета, богата на плодове, зеленчуци, фибри и зеленчуци; с балансирано снабдяване с всички хранителни вещества. Пиенето на 1,5 до 2 литра вода на ден също е важно, за да останете хидратирани. Всичко това помага за подобряване на друг от симптомите, които могат да се появят при болестта на Паркинсон, запек.
Ако имате въпроси как да спазвате здравословна диета, свържете се с вашия асоциация на паркинсон най-близо, където ще намерите специалисти по социално здраве, специализирани в болестта на Паркинсон.
Физически упражнения и болест на Паркинсон
Според Министерството на здравеопазването, като a физически активен човек Много е важно да поддържате здраве и да подобрите еволюцията на хроничните заболявания. Сега какво разбираме под физически упражнения? Те го определят като тези физически дейности, които са планирани и преследват целта за подобряване или поддържане на физическата форма.
В случая на болестта на Паркинсон, Испанското общество по неврология (SEN, 2016) посочва, че има многобройни изследвания, които подкрепят полза от физическите упражнения при хора с Паркинсон през всички фази на заболяването.
Когато става въпрос за упражнения, е много важно да се вземат предвид редица аспекти. От една страна е препоръчително да имате съвети на здравни специалисти, които са специалисти в областта, като например физиотерапевти, Те ще предложат поредица от насоки относно вида упражнения, които трябва да се изпълняват и как да се изпълняват безопасно, за да се избегнат възможни наранявания. И от друга страна; важно е да се адаптират физическите упражнения към Личностни характеристики като възраст, фаза на заболяването, в което се намират, симптоми, които те представят и вкусове или предпочитания.
Всеки, който се е опитал да включи рутинни упражнения в ежедневието си, ще открие, че най-трудната част често е поддържането на нивото на ангажираност, направено с течение на времето. The мотивация играе решаваща роля за гарантиране, че физическите упражнения са включени в ежедневните дейности по естествен път и като едно цяло. Ето защо е от съществено значение да научите за различните видове физически упражнения, докато намерите този, който ви харесва.
В интернет има много ресурси за физически упражнения, като видеоклипове, уеб страници или ръководства; важно е обаче да се консултирате с невролога или физиотерапевта дали те са най-подходящи за човека. В този смисъл, Асоциации на Паркинсон Те са важна точка за контакт и източник на информация, към която можете да се обърнете за експертен съвет от вашите здравни специалисти.
Малко повече за болестта на Паркинсон
Паркинсон е невродегенеративно заболяване характеризиращ се, наред с други аспекти, чрез загуба или дегенерация на тип нервни клетки, наречени допаминергични неврони. Тези неврони имат, наред с други, функцията за координиране на движенията, например при ходене, ставане от стол, писане или готвене.
Болестта на Паркинсон се класифицира в рамките на така наречените двигателни нарушения. Причините за Паркинсон обаче са толкова много двигателни симптоми (или движение), като немотори. На двигателно ниво хората с болестта могат да получат бавно движение, нестабилност или дисбаланс, тремор в покой и мускулна скованост или напрежение. Относно немоторни симптоми, могат да се появят когнитивни и емоционални затруднения, като депресия или тревожност; нарушения на съня като безсъние или сънливост през деня и други симптоми като нарушено писане или нисък тон на гласа.
Важно е да се спомене, че не всички хора с Паркинсон имат еднакви симптоми, тъй като това зависи от фазата на еволюция на болестта в които се намират, както и други характеристики като предишна медицинска история или наличие на други заболявания.
В момента болестта на Паркинсон няма лечение и причините са неизвестни, въпреки че са установени редица рискови фактори като възраст, генетични мутации или излагане на определени токсини. На терапевтично ниво има различни лечения за облекчаване на симптомите, причинени от заболяването, като медикаментозно лечение, хирургия на Паркинсон и рехабилитационни терапии.
The референтни здравни специалисти при болестта на Паркинсон невролозите са тези, които поставят диагнозата и ще поддържат последващи медицински посещения през цялата еволюция на болестта. В някои болници има така наречените Паркинсонови звена или Единици за нарушения на движението, които имат здравни специалисти, специализирани в заболяването.
В Испания се смята, че 160 000 души живеят с болестта на Паркинсон. По принцип хората се диагностицират на около 60-годишна възраст, въпреки че има и хора, които са диагностицирани с по-малко от 40 години. Когато това се случи, тя се нарича болест на Паркинсон ранен старт. Когато болният от Паркинсон живее с болестта в продължение на дълъг период от време, тя се нарича напреднала болест на Паркинсон.
Важно е да се спомене, че болестта на Паркинсон също ще има ефект върху роднини най-близко и грижовни хора. Тъй като това е хронично заболяване, което ще придружава човека и неговото семейство през целия живот, важно е да осъзнаете важността на здравеопазване. Според Световната здравна организация (СЗО) липсата на здравословна диета и липсата на физическа активност са сред основните рискови фактори за здравето и затова е толкова важно да се следва здравословно хранене и физически упражнения за постигане на по-добро качество на живот.