Какво представлява лека или нискокалорична диета?

Е диета за отслабване, така че съдържа по-малко калории от конвенционалната диета. Изборът на лека диета обаче не е синоним на глад или ядене на пиле на скара всеки ден. С малко въображение и игра с голямото количество храна, която ни е под ръка, можем да се насладим на диета колкото разнообразна, толкова и питателна.

диета

Тази опция е важи както за мъже, така и за жени. Всъщност кой не се е записал за операцията по бикини, когато лятото е на път да пристигне? Освен това също е обичайно да се следва диети за отслабване по медицинска индикация ако имате наднормено тегло или имате здравословни проблеми, произтичащи от това обстоятелство. Ако искате да получите резултати във възможно най-кратки срокове, е необходимо да комбинирате диетата за отслабване с физически упражнения: например ходене половин час на ден с бързо темпо.

Какви храни ядете?

В много случаи просто пренаредете диетата, за да я направите по-балансирана, яжте пет пъти на ден и отстранявайте или намалявайте колкото е възможно повече сладкиши (кроасани, сладкиши, шоколадови бонбони и др.), закуски (чипс, печени фъстъци ...), колбаси и деликатесни продукти. Също така е препоръчително да изберете обезмаслени млечни продукти (сметана, сирена, обезмаслено мляко и др.), постно месо (като домашни птици или свинско филе) и риба. И накрая, трябва да се готви с по-малко мазнини, като се избягват пържени храни, тесто и обилни яхнии. Като алтернатива, храната може да бъде варена или готвена на пара, печена, скара или в папилот.

Как ви помага Chef Plus Induction?

Можете да намерите многобройни предложения в нашата книга с рецепти, адаптирани към вашата диета. Предложенията за Chef Plus Induction, които ви предлагаме в този раздел, ви помагат да постигнете желаното тегло, защото са леки. Затова няма да се притеснявате как да ги приготвите, за да не са прекалено мазни. Следвайте нашата книга с рецепти и опитайте разликата. Ще забележите резултатите веднага!

Cheat Chef

С нас аксесоари за пара, ще получите много вкусни и нискокалорични ястия. Погрижете се за вашата линия с нашите вкусни леки рецепти и без да се отказвате да се храните добре