ЗДРАВЕ И ЛИЧНИ ГРИЖИ
Концепцията за Здраве обхваща целия набор от свързани умения
с поддържане на здравето на човек.
Това означава, че лицето трябва да може:
- храня се здравословно,
- разпознайте кога сте болни,
- получавайте редовни медицински и стоматологични прегледи,
- предотвратяване на произшествия,
- прилагат на практика прости понятия за първа помощ и поддържат взаимоотношения
безопасен секс,
- спазвайте правилата за използване на публични пространства,
- използвайте предпазен колан,
- пресичайте улиците правилно,
- знаят как да общуват с непознати,
- Хранителни добавки
- подобрители
Възприемането на здравето не се ограничава само до диагнозата на специалист
за състоянието на определен орган, но обхваща и държавата
душа или екстрасенс на човека.
По отношение на възприемането на здравето, жилището обхваща два аспекта:
собствено здраве и безопасност у дома. По отношение на здравето
Става въпрос да знаете как да откривате симптоми, да предотвратявате, лекувате и правите
адекватно наблюдение на всяка патология, както и търсене
необходимите здравни ресурси. Що се отнася до сигурността, това е така
за да може човекът да идентифицира и разреши основните опасни ситуации
това може да се случи.
1. Водете здравословен живот: Включване на здравословни навици,
здравни проверки и физическа активност (физическо благосъстояние).
За да постигнете това, трябва:
Извършвайте контрол на теглото, анализ и кръвно налягане.
Открийте симптомите на най-често срещаните заболявания.
Предотвратете употребата на вещества, които са вредни за организма.
Извършвайте развлекателни дейности, които включват физически упражнения.
2. Подгответе добра диета: Поддържане на разнообразна диета и
адекватно (физическо благосъстояние). За да постигнете това, трябва:
Познавайте и прилагайте различни видове диети.
Контролирайте приема на калории, пригответе храна.
Контролирайте срока на годност на храната.
Покажете адекватни хигиенни условия.