Розацея Това е хронично заболяване, което засяга кожата на лицето, често се характеризира с обостряния и ремисии. Обикновено започва след 30-годишна възраст, а най-засегнатите хора са светлокожи жени между 30 и 50 години. Обикновено започва с зачервяване на бузите, носа, брадичката или челото, което може да дойде и да си отиде. В някои случаи розацеята може да засегне и шията, гърдите, скалпа и ушите. С течение на времето зачервяването е по-устойчиво и малките кръвоносни съдове са по-видими. Ако не се лекуват, се развиват пъпки и черни точки и в тежки случаи кожата на носа се подува и деформира от излишната тъкан; това е условие се нарича ринофима. Розацеята може също да засегне клепачите и дори очите, които могат да изглеждат сълзящи, кръвни. Въпреки че при мъжете е по-рядко, когато го страдат, обикновено е по-сериозно.

Причината за това заболяване е неизвестна и все още няма лечение. Известно е, че физически, химични, но и микробни фактори влияят на този кожен проблем. Съществуват обаче противовъзпалителни лечения за ефективно намаляване на симптомите. Наскоро бяха открити нови формулировки за лечение на персистиращ еритем и зачервяване. [1]

Най-честите признаци на розацея:

  • Зачервяване, зачервяване
  • Купероза, видими капиляри
  • Неравности и пъпки
  • Подуване, папули и пустули

Много хора с това разстройство не го знаят. Тези, които подозират, че могат да имат розацея, трябва да посетят дерматолог за правилна диагностика и лечение.

Връзка между стомашно-чревни и дерматологични проблеми

Може да има пряка връзка между определени стомашно-чревни заболявания и дерматологични проблеми. Различни проучвания предполагат връзка между Helicobacter pylori и розацея. Изглежда, че пациентите с розацея са с повишен риск от H. pylori. Докато предишни проучвания показват по-високо разпространение на H. pylori при пациенти с розацея, други изследвания не са го доказали. По-нови проучвания показват значително подобрение на тежестта на розацеята при пациенти с H. pylori-позитивни пациенти, които са получили терапия за ликвидиране. [5]

Съществуват и проучвания с противоречиви резултати за връзката между розацея и недиагностицирана целиакия.

Хранителни алергии или непоносимост

Препоръчително е да се уверите, че не страдате от алергии или непоносимост към храна, тъй като те обикновено имат отрицателно въздействие върху кожата.

Дерматологично лечение

Дерматолозите често предписват комбинация от орална и локална терапия като първоначално лечение, за да се овладее роза възможно най-скоро, последвано от дългосрочно използване на локална терапия за поддържане на ремисия.

Консултирайте се с вашия специалист относно употребата на грим, тъй като много козметични продукти могат да влошат розацеята.

Вазодилататорите и локалните стероиди също могат да влошат заболяването.

Задейства розацея

Задействащите фактори могат да бъдат от различен произход, като дейности, храна или напитки, но всички те имат нещо общо, те влошават болестта.

Вашият лекар може да Ви препоръча да носите дневник на болестта, тъй като тригерите могат да се различават от един човек на друг. Записването на всичко, което ядете и пиете, дейности и симптоми, които имате всеки ден, ще ви помогне да установите какво влошава розацеята за вас.

Най-честите задействания

Слънчевата светлина е най-често съобщаваният спусък за розацея, слънцезащитен крем с най-малко ниво на защита 30 трябва да се използва, когато е възможно, дори когато е облачно. Това ограничение може да причини дефицит от витамин D. Вашият лекар редовно ще проверява дали нямате недостиг на този витамин и ще предписва добавки с витамин D, ако е необходимо. Витамин D е от съществено значение за формирането на костите и предотвратяването на остеопорозата, а също така играе важна роля като противовъзпалително средство.

The стрес той също е активатор на розацея. Важно е да следвате техниките за управление на стреса като релаксация, йога, дълбоко дишане, тай-чи, чи гонг или медитация, тези дейности могат да ви помогнат с успех да намалите нивата на стрес и да контролирате симптомите си.

The интензивни физически упражнения Това може да влоши симптомите на розацея, поради което е за предпочитане да се следва програма за упражнения с ниска интензивност, като ходене или плуване, разтягане или вече споменатите за борба със стреса.

Студен и влажен климат: Важно е да предпазвате лицето и носа си от студ и вятър, когато страдате от розацея.

The високи температури също са отключващи фактори за розацея: прекалено гореща среда, горещи бани, сауни.

Вземане на витамин В6 и В12 може да изостри симптомите на розацея. [6]

Диета и розацея

Изглежда препоръчително да следвате a изключително алкална диета и противовъзпалително, при което преобладават растителните храни, включително много сурови и пълнозърнести храни. Избягвайте всички храни, които насърчават възпалението.

  • Пий много вода 8 до 10 чаши вода всеки ден (1,5 - 2л)
  • Яжте повече пресни плодове и зеленчуци (вижте таблицата по-долу)
  • Консумирайте един диета с високо съдържание на фибри, с много сурови или леко задушени зеленчуци и пълнозърнести храни
  • Уверете се, че получавате основните хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви. Вашият лекар може да препоръча добавки, ако е необходимо.

Следващият списък с храни и напитки, които трябва да се избягват е съставен от истории за пациенти от д-р. Джонатан Уилкин, Публикувано е от Националното общество за розацея (NRS). Тази северноамериканска организация е най-голямата организация в света, посветена на подпомагането на болните от розацея, предполага се, че в Съединените американски щати има повече от 16 милиона засегнати.

Храни, които трябва да се избягват

  • Авокадо
  • Захар
  • Патладжан
  • червено месо
  • Шоколад, какао
  • Червени сливи
  • Спанак
  • Екстракт от мая (хлябът може да се консумира)
  • Пържени
  • Лимонени плодове
  • Наситени мазнини от животински произход, а също и маргарин
  • Фиг
  • Яйца
  • Млечни продукти
  • Бобови растения като боб, боб, грах
  • Мазни риби
  • Банани
  • Соев сос
  • Домати
  • Стафиди
  • Ванилия
  • Оцет
  • Органични меса като черен дроб

Силно преработени храни

  • Пикантни храни
  • Много пикантни храни
  • Много топла храна
  • Богати на хистамин храни

Напитки, които трябва да се избягват:

  • Кафе
  • Много горещ чай
  • Алкохолни напитки, особено червено вино, бира, уиски, джин, водка или шампанско
  • Топли напитки, включително горещо сайдер, горещ шоколад

Хранителни добавки

Използването на цинков сулфат Доказано е, че оралният прием е полезен при лечението на розакреа благодарение на своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, той помага за намаляване на активността на заболяването. Резултатите могат да бъдат видими след тримесечно лечение без сериозни странични ефекти. [4]

При розацея пациентите могат да се възползват от терапии, които помагат за намаляване на нивата на възпаление. The витамин D3 Това може да представлява нов терапевтичен подход при розацея. [8]

Може да се интересувате и от:

розацея

15 противовъзпалителни храни

Ph и здраве: алкални и подкисляващи храни