МАДРИД, 13 (EUROPA PRESS)

контрола

Хората с наднормено тегло, страдащи от астма, биха могли да намалят симптомите си и да подобрят качеството си на живот чрез диета и упражнения, според изследване, представено на Международния конгрес на Европейското дихателно общество през 2017 г., който се провежда в Милано (Италия).

Астмата е често срещано, дългосрочно състояние, което засяга около един на всеки десет души в западния свят. Повечето пациенти разчитат на ежедневни лекарства, за да контролират симптомите, а много са предпазливи при упражнения, страхувайки се, че това може да предизвика симптоми.

Представено от д-р Louise Lindhardt Toennesen от Университетската болница Bispebjerg в Копенхаген, Дания, новото изследване предполага, че упражненията в комбинация със здравословна диета, може да помогне на пациентите с астма да получат по-добър контрол върху симптоми като хрипове, болка в гърдите и задух.

"Има все повече доказателства, че пациентите с астма, които са с наднормено тегло, могат да се възползват от по-добра диета и повишено физическо натоварване. Искахме да видим дали пациентите с астма, които не са със затлъстяване, също могат да се възползват от този режим", казва този изследовател.

Toennesen и неговият екип са работили с група от 149 пациенти, които са били разпределени на случаен принцип в една от четирите групи. Една група беше помолена да се храни с високо съдържание на протеини и с нисък гликемичен индекс (нисък GI), т.е. такава, която поддържа адекватни нива на кръвната захар. Те също бяха помолени да ядат поне шест порции плодове и зеленчуци на ден.

Друга група е участвала в упражнения три пъти седмично в болницата, които са включвали изблици на високоинтензивна активност, предназначени да повишат сърдечната честота, осеяни с по-мека активност. Третата група участва в упражненията и спазва диетата, докато останалата контролна група не направи нищо. Общо 125 души останаха в проучването през пълните осем седмици.

Изследователите попитали пациентите за техните симптоми и качеството на живот, както и за тестване на тяхното физическо състояние, както и силата и изхода на въздуха от белите им дробове. Те откриха, че тренировките с висока интензивност са безопасни за пациентите и въпреки че не откриха окончателно подобрение в белодробната функция на пациентите, те откриха, че комбинацията от диета и упражнения подобрява както контрола на симптомите, така и качеството на живот на пациентите., както и нивото на фитнес.

ПОДОБРЕТЕ ЖИВОТА НА ПАЦИЕНТИТЕ

Средно, тези, които са участвали в тренировъчната програма и са спазвали диетата, са оценили оценката си за астма с 50% по-добре в сравнение с контролната група. Пациентите, които само следват програмата за упражнения или диетата, оценяват средно оценката на симптомите на астма с 30% по-добре в сравнение с контролната група, но този резултат не достига статистическа значимост.

Toennesen обяснява: "Хората с астма понякога намират за усилено физическо натоварване и това може да доведе до общо влошаване на тяхната физическа форма. Нашето проучване предполага, че пациентите с астма без затлъстяване могат безопасно да участват в добре планирани упражнения с висока интензивност. Това също така показва, че упражненията в комбинация здравословната диета може да помогне на пациентите да контролират симптомите на астма и да се радват на по-добро качество на живот “, обясни Тоенсен.

Тези открития, добави той, са важни, тъй като е известно, че не всички пациенти имат добър контрол върху симптомите си и следователно може да имат по-ниско качество на живот. "Също така знаем, че много пациенти се интересуват дали могат да подобрят контрола си върху астмата с упражнения и здравословна диета. Нашите изследвания показват, че хората с астма трябва да бъдат насърчавани да се хранят здравословно и да участват във физическа активност", съветва той.

Toennesen и неговите колеги ще продължат да изследват дългосрочните ефекти на диетата и упражненията върху астмата. Тези експерти се надяват да открият коя диета и дейности имат най-голямо въздействие, да разберат дали някои пациенти могат да се възползват повече от други и в крайна сметка дали промените в начина на живот могат да заменят лекарството за превенция на астмата.