Има няколко лекари и експерти, които предупреждават за тези опасности и които съветват как бъдещата майка трябва да се подготви за пътя на бременността, два месеца преди зачеването, в случай на търсене на бременност, бъдещата майка трябва да се подготви с балансирана диета с необходимите витамини и минерали като желязо, цинк, фолат, йод, мед, калций, витамини А, В, Е и др. Според този експерт една от основните причини за високата честота на преждевременните раждания и новородените с ниско тегло е именно ниският прием на храна, което води до недостиг на основни витамини за плода през първите двадесет гестационни седмици.
Много е важно, ако искате да забременеете, да подготвите тялото си така, че всичко да се развива правилно, без здравословни проблеми за вас или вашето бебе, по този начин ще можете да избегнете възможни наранявания или недостатъци на детето си.
Правилното хранене е оръжие, което трябва да използвате и да се опитате да оставите настрана манията по фигурата, тъй като очакването на дете е нещо толкова голямо, че ви позволява да преодолеете всеки проблем с храненето.
- Плодове, зеленчуци и чай, най-добрите съюзници за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер
- Проучването за качество на живота показва, че кетогенната диета е ключова за намаляване на тревожността при хранене
- Аспиринът намалява шансовете за спонтанно преждевременно раждане при бременни жени в риск -
- Ядки в обичайната диета за намаляване на риска от затлъстяване
- Етикетите на храните са ключови факти за балансирана диета за тялото и тялото