Ако сте един от хилядите хора, които прекарват живота си в борба с теглото си, вероятно вече сте чували за Диета Optavia, което беше едно от най-модерните през тази сложна 2020 г. Според тях те казват, че е ефективно за отслабване в краткосрочен план, тъй като основава своята ефективност на увеличаване на консумацията на протеини и намаляване на въглехидратите.

Това е диета за онези, които "гладуват", тъй като макар че през деня се ядат шест хранения и някои ястия са заместени от продуктите на Optavia, калорийният прием е много нисък. Разбира се, това, което трябва да имате предвид, е, че изобщо не е евтино, тъй като минималните разходи са около 265 евро на месец. Така че, ако обмисляте да го направите, уверете се, че ще го следвате добре, за да не губите време и пари.

Ако се спазва, винаги под наблюдението на професионалист

диета

Не става въпрос за демонизиране на тази диета, защото е вярно, че тя дава добри резултати в краткосрочен план и дори може да послужи за бързо отслабване с няколко килограма и по този начин да насърчи човека с наднормено тегло да се опита да се адаптира към по-здравословен начин на живот, като провери резултатите можете да постигнете.

Това, което се препоръчва във всеки случай, ако искате да правите диетата Optavia, е винаги да я правите под наблюдението на медицински специалист. Правейки предварително анализ да се знае здравословното състояние на човека и да се провери дали е препоръчително да се спазва диетата. Освен това трябва да се има предвид, че това е диета, с която само 1000 калории се приемат на ден (много под препоръчителното), така че през целия ден е възможно да се появят епизоди на глад и глад, които трябва да знаете как да държите под контрол.