Изработено от Rosa Maria Espinosa. Ако страдате от гастрит тази статия със сигурност ще ви заинтересува. Обясняваме какви са те причините, симптомите и как можем да го лекуваме за намаляване на дискомфорта, причинен от него.
Какво е гастрит?
Гастритът възниква, когато лигавицата на стомаха, която служи за поддържане на много ниско pH на стомашните сокове, когато смиламе, се възпали. Когато това се случи, тогава възниква дискомфортът.
Могат да възникнат два вида гастрит: остър и хроничен. Първият е точен и може да възникне внезапно. Продължителността му може да бъде кратък период от време или да има малко по-голяма продължителност. Когато този остър гастрит се удължи във времето, т.е. продължителността му е месеци или години, се казва, че той става хроничен.
Какви са вашите причини?
- Гастритът може да бъде причинен от редица фактори:
- Вирусна инфекция
- Бактериална инфекция (helicobacter pylori)
- Жлъчен рефлукс
- Прекомерна консумация на алкохол
- Употреба на тютюн
- Злокачествена анемия
- Консумация на НСПВС за дълго време (нестероидни противовъзпалителни лекарства)
Какви са симптомите?
Не всички хора, които страдат от него, имат еднакви симптоми или го усещат с еднаква интензивност. Симптомите могат да бъдат:
- Болест
- Повръщане (ако лигавицата кърви, можете да повърнете кръв)
- Черни изпражнения (ако подплатата кърви)
- Киселини в стомаха
- Усещане за пълнота
- Болка в корема
Какъв съвет трябва да се следва, така че a диета при гастрит помагат за подобряване на симптомите?
- Планиране на хранене: Яжте по-често през целия ден, но по-малко.
- Дъвчете добре храната: Ако дъвчем добре, храната ще бъде по-добре смачкана и следователно стомахът ще трябва да полага по-малко усилия, за да я смила.
- Изберете добре готвенето: Когато готвите, ще бъде много важно да изберете готвене, което улеснява храносмилането. Пържените храни и яхниите могат да раздразнят лигавицата точно като печенето.
- Не яжте, когато храната е много гореща или много студена: Не се препоръчват ниски или високи температури.
- Тютюнът и алкохолът трябва да се избягват.
Накрая представяме таблица с препоръчани и обезкуражени храни:
* В случай на храни, които не се препоръчват, трябва да се знае чувствителността на всеки човек