The гастрит Това е все по-често срещано заболяване, всъщност засяга половината от населението и е ярък пример за това как навиците ни на живот, или по-скоро нашите лоши навици, могат да ни причинят заболявания.

операция

Това заболяване, медицинско известно като болест на пептичната киселина, това е възпаление на стомашната лигавица, което е слой от клетки, който покрива стомаха отвътре, предпазвайки го от киселинността на стомашните сокове.

Гастритът може да възникне своевременно и да продължи за кратко време, това би било в случай на остър гастрит, или може да бъде хроничен и да продължи с месеци или дори години.

Както вече казах, навиците в начина на живот са тясно свързани с появата на това заболяване.

Какво ще намерите?

Причини, които благоприятстват появата на гастрит:

  • Консумация на алкохол.
  • Пушене.
  • Лоша диета, обикновено поради злоупотреба с мазнини, подправки и киселини.
  • Някои широко използвани лекарства като ацетилсалицилова киселина (аспирин), ибупрофен или напроксен.
  • Основни хирургични интервенции
  • Инфекции, бактерии Helicobacter pylori са свързани с някои видове гастрит.
  • Употреба на кокаин.
  • Автоимунни нарушения като пернициозна анемия.
  • Много високи нива на стрес
  • Обратен поток на жлъчката в стомаха.
  • Поглъщане или пиене на разяждащи или разяждащи вещества
Диета при гастрит

Симптоми на гастрит:

Симптомите са силно променливи и въпреки че всеки човек може да ги изпита по различен начин, основните симптоми на това заболяване са:

  • Разстройство или болка в стомаха.
  • Липса на апетит
  • Гадене и/или повръщане
  • Изгаряне
  • Оригване
  • Кръв при повръщане или изпражнения.
  • Много тъмни изпражнения

Храна и гастрит

Ако страдате от гастрит е много важно да започнете да се грижите за вашата диета и ще трябва да спрете да консумирате някои храни като много пикантна или много пикантна храна, така че ако харесвате мексиканска храна и имате гастрит, ще трябва да направите малка жертва и да я оставите само за много специални случаи.

Храни, които трябва да избягвате, ако имате гастрит:

  • Трябва да избягвате консумацията на колбаси
  • Алкохолни напитки
  • Мариновани консерви
  • Пържени
  • Много мазни сирена
  • Кондензирано мляко
  • Крем
  • Кофеинови напитки (сбогом на кафе)
  • Преработени сокове
  • Портокал и ананас (когато причинявате киселини, трябва да ги приемате само в малки количества)
  • Оцет

Точно както тези храни са вредни, ако имате тази патология, има и храни, които могат да ви помогнат. Ето храните, които не могат да липсват в списъка ви за пазаруване.

Храни, които могат да ви помогнат, ако имате гастрит:

  • Паста и ориз
  • Варени зеленчуци без кожа
  • Картофи
  • Варени плодове
  • Постно месо и риба (най-добре на скара, печена или печена)
  • Яйце, по-добре вземи само бялото
  • Обезмаслени млечни продукти

Ако имате този проблем, препоръчвам този уебсайт с диета за гастрит, в която можете да намерите седмично меню с вашите 5 дневни хранения за да можете да организирате и преодолеете този проблем 🙂