Хипотиреоидизмът е неприятно заболяване на щитовидната жлеза, характеризиращо се с неадекватно количество произведени хормони и в резултат на това забавяне на метаболизма, наддаване на тегло, инхибиране на психичните процеси и много други. Това заболяване се открива рядко в ранен стадий и лечението като цяло е доста трудно. За да облекчите симптомите и да се върнете към нормалното, можете да използвате хипотиреоидна диета, която ще ви позволи да се почувствате по-добре след няколко седмици. Нека разгледаме основните му принципи.
Лечение на хипотиреоидизъм: списък на забраните
Хипотиреоидизмът на щитовидната жлеза изисква диета, която не пречи на производството на хормони. Съществува група антитиреоидни продукти, за които се смята, че стимулират производството на естроген и инхибират други хормони. Въпреки че това становище не е получило официално потвърждение, но в случай, че е по-добре да се изключат от храни с хипотиреоидизъм следните продукти:
- соя и соеви продукти;
- захар;
- полиненаситени мазнини (омега-3 и омега-6, съдържащи се в рибено масло, слънчогледови семки, растителни масла, бадеми, фъстъци, авокадо).
Ако всичко е ясно за соята и захарта, полиненаситените мазнини предизвикват противоречия, защото за обикновения човек те са незаменими и много важни. Диетата обаче предлага своя собствена алтернатива на това.
Диета при хипотиреоидизъм
Правилното хранене с хипотиреоидизъм се основава на няколко прости принципа, при които можете значително да облекчите симптомите на болестите и може би в крайна сметка да се отървете изобщо от тях. Между другото, струва си да се отбележи, че официалната медицина обикновено не назначава специална диета в този случай, но такива мерки са напълно оправдани. И така, какво трябва да се включи в хипотиреоидната диета?
Хипотиреоидизмът изисква ограничено хранене, дори при толкова важен елемент, колкото водата. Препоръчва се общо с чай и супи да се използват до 1,5 литра на ден, за да не се предизвикат отоци и други проблеми.
Най-важното нещо, което трябва да се признае, е, че хипотиреоидизмът е достатъчно сериозно заболяване, за да се откаже първоначално от самолечението. Не приемайте неоторизирани лекарства или добавки, например самия йод, тъй като това заболяване не винаги се причинява от неговия дефицит, а излишъкът на каквото и да е вещество в тялото води до неприятен ефект.