6 идеи намерени в Кухня.
Казваме ви кои сезонни храни ще ви помогнат да се почувствате много по-добре.
Нахутът е бобово растение, широко използвано в средиземноморската и източната гастрономия. Това ястие, толкова „уютно“ само по себе си, ни завладя днес.
Открийте всички ползи от яденето на мазна риба за вашето здраве
Нашата диета съдържа твърде много сол и всички знаят, че високата консумация е вредна за нашето здраве. Доказано е, че приемът на сол под 5 грама на ден при възрастни допринася за понижаване на кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и миокарден инфаркт. Но приятели, средната консумация на тази подправка в Испания е 9,7 грама.
Цвеклото е храна от крайбрежията на Северна Африка, Азия и Европа.Този зеленчук има голям брой свойства, които ни помагат да поддържаме тялото си здраво.Съдържа фолиева киселина, витамин А и С и антиоксиданти. Това е много здравословна храна, без която не бива да се справяме, тъй като тя е много енергична и ще ни помогне да пречистим кръвта и да се справим с.