(P D/Агенции) .- Осигурява приблизително 700 калории и можете да свалите 4 до 7 килограма за седмица. Ако харесвате домати, тази диета ще бъде апетитна опция за вас, защото както показва името й, тя се основава на нискокалорична доматена супа.

доматена супа

Тази диета се възползва от диуретичните и детоксикиращи свойства на домата, както и от ниското му калорично ниво. Позволява ви бързо да изгаряте мазнини, като същевременно пречиствате тялото.

Хората, подложени на медицинско лечение, деца и бременни жени не трябва да го извършват. Важно е преди да започнете да се консултирате със семейния си лекар.

Диетата с доматена супа е разработена от кардиолози от болница Secret Memorial в САЩ, особено за пациенти, които трябва да се подложат на сърдечни операции и трябва бързо да отслабнат.

Това е ефективна диета, която осигурява приблизително 700 калории. С него можете да свалите от 4 до 7 килограма за една седмица. Тъй като обаче не е разнообразен, той има недостиг на витамини, минерали, протеини, аминокиселини и незаменими киселини.

Освен това има недостатъка, че някои от изгубените килограми са само вода, така че теглото може лесно да бъде възстановено.

Диетата с доматена супа може да бъде еднообразна. Не трябва да го удължавате повече от седмица и е жизненоважно да пиете достатъчно вода, за да избегнете дехидратация (6 до 8 чаши на ден).

С изключение на зеленчуци, плодове, обезмаслено мляко, сокове, кафяв ориз, чай и кафе без захар или с подсладители и малко говеждо, всички други храни са забранени в този хранителен план.

Поради внезапна загуба на тегло може да настъпи отпадналост на мускулите. Можете да му противодействате, като комбинирате режима с упражнения и прилагането на добър овлажнител.

Положителен аспект на диетата с доматена супа е, че тя пречиства и подобрява защитните сили на организма.

2 големи кутии домати, 6 лука, 2 зелени чушки, 1 глава зеле, 1 връзка целина, сол и черен пипер.

Оставете всички съставки да заврят и след това ги прекарайте през блендера. Ако искате можете да ги смесите и да извлечете супата. Тази подготовка трябва да се приема всеки ден, през седмицата, която трае плана и можете да вземете желаната сума.

Ден 1:
Супа и плодове, по-малко банан. Неподсладен чай или сок от червена боровинка.

Ден 2:
Супа, зелен листен зеленчук, с изключение на грах. Можете да добавите печен картоф към вечеря.

Ден 3:
Супа, зеленчуци и плодове. (Изключете печен картоф)

Ден 4:
Супа, банан и обезмаслено мляко

5-ти ден:
Супа, 125-250 грама телешко месо, придружено от 6 пресни или консервирани домата.

Ден 6:
Супа, говеждо и зеленчуци (с изключение на картофи)

Ден 7:
Супа, кафяв ориз, зеленчуци и плодов сок.