Ако сте решили да елиминирате всички храни от животински произход от вашата диета и искате яжте леко през лятото, Трябва да знаете, че салатите могат да бъдат вашите големи съюзници, като ги основавате особено на пресни плодове и зеленчуци или на храни, богати на фибри и протеини, които задоволяват. Оставихме 19 вегански салати, идеален за този сезон.

ядене

Леки и засищащи салати за веганска диета

Използвайки бобови растения и производни като тофу или соеви зърна или текстурирани пресни зеленчуци, плодове, сушени плодове и семена, можем да постигнем засищащо, леко и свежо ястие идеален за веганска и лятна диета.

С качествени въглехидрати в допълнение към салати с бобови растения можем да създадем препарати с ориз или тестени изделия al dente и по възможност цели като салата от кафяв ориз, пъпеш и сусам, паста от салата, карфиол и черни маслини или салата от тестени изделия и зеленчуци на скара.

Това са 19 вегански салати, идеални за ядене през лятото изключване на храните от животински произход от диетата.