Ако сте решили да елиминирате всички храни от животински произход от вашата диета и искате яжте леко през лятото, Трябва да знаете, че салатите могат да бъдат вашите големи съюзници, като ги основавате особено на пресни плодове и зеленчуци или на храни, богати на фибри и протеини, които задоволяват. Оставихме 19 вегански салати, идеален за този сезон.
Леки и засищащи салати за веганска диета
Използвайки бобови растения и производни като тофу или соеви зърна или текстурирани пресни зеленчуци, плодове, сушени плодове и семена, можем да постигнем засищащо, леко и свежо ястие идеален за веганска и лятна диета.
С качествени въглехидрати в допълнение към салати с бобови растения можем да създадем препарати с ориз или тестени изделия al dente и по възможност цели като салата от кафяв ориз, пъпеш и сусам, паста от салата, карфиол и черни маслини или салата от тестени изделия и зеленчуци на скара.
Това са 19 вегански салати, идеални за ядене през лятото изключване на храните от животински произход от диетата.
- 7 съвета да се храните здравословно през лятото Даяна Лопес Ириарте
- Пет плодови салати за последните дни на лятото
- Хранене на блокове, ключ към добрата диета през лятото
- Храненето добре, по здравословен и свеж начин през лятото е възможно и евтино, ако знаете как да го направите, за да избегнете победа
- Познайте загадката, кой е най-добрият летен плод за ядене, преди да се занимавате със спорт