Днес ви представяме диета, базирана на висококачествени протеини и най-желания плод на лятото, круши, сочни и воднисти, пълни с фибри, витамини и минерали.
С Крушова диета и пилето може да свали до 3 килограма само за една седмица, без да гладувате, просто трябва да следвате стъпките и да започнете утре.
Заменете захарта с канела на прах или подсладител или се научете да пиете инфузиите сами.
Заменете солта с черен пипер или подправки като лют пипер или други по ваш вкус.
КРУШОВА ДИЕТА И ПИЛЕ
Закуска: Кафе с мляко без захар, заменете със смляна канела или подсладител + 1 водна бисквитка с намазващо се сирене (прочетете на етикета тази с най-много протеини), но заменете с малко парче прясно сирене или това, което имате у дома + 1 портокал.
В средата на сутринта: 1 круша + вода с лимон без захар, желаното количество до обяд.
Обяд: парчета гърди, приготвени на скара или варени, с подправки на вкус, не сол. Можете да добавите и горчица. със салата от маруля с ябълков оцет. Десерт: 1 круша.
В средата на следобеда: 1 малка шепа фъстъци или фъстъци без черупка или сол + 1 круша + запарка без захар.
Вечеря: Половин гърди, сварени със смлян лют пипер и конец масло с 1 круша.
Ако сте останали гладни, яжте круши и/или пилешки филийки без кожа.
Други Диети за отслабване, Отслабнете Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува:
- Диета за въздушни сили за отслабване с 55 точки; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Американска диета за отслабване; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Диета Лесна рецепта, която да вземете на работа Смутита за отслабване Отслабнете Смутитата Отслабнете
- Диета за отслабване по време на бременност; Как да отслабнете бързо и по здравословен начин
- Протеинова диета за отслабване; Научете как да отслабвате ефективно и естествено