Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

диета

81 жени със затлъстяване са разделени на две групи и всяка група следва различна диета. Диетите са изокалорични, от около 1400 kcal на ден. Продължителността на проучването в случай на някои участници е 4 месеца, в други случаи 6 месеца.

Диетите се наричат ​​с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати (ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати), въпреки че както винаги трябва да забравите етикетите и да погледнете фигурите. 50% въглехидрати и 31% мазнини в това, което ще наречем нискомаслено; 27% въглехидрати и 49% мазнини в това, което ще наречем нисковъглехидратно.

И двете групи са загубили тегло и телесни мазнини. Но групата с ниско съдържание на въглехидрати очевидно е загубила повече тегло и повече телесни мазнини:

Промяна според диетата Тегло (кг) Телесни мазнини (кг)
LC -9.1 -5.5
LF -5.0 -2.6

Изокалорийните диети и ниско съдържание на въглехидрати ви накараха да загубите два пъти телесните си мазнини .

Изследователите изтъкнаха като положително по-голямото увеличение на адипонектина с диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

Според изследователите най-добрият резултат от LC диетата не е свързан с най-голямата загуба на тегло:

Въпреки че LC най-много се претегля и намалява, отколкото LF, не е имало съотношение между загубата и повишението на адипонът, показва загубата на w собствено и/или само по себе си, не обяснява значението на п р о в е р е м а д и т н а т о в к л к т .