НА ЖЕНИТЕ. Относно известните диета с варени яйца, Възникват различни въпроси, дали е толкова вълшебно, колкото се вярва? Наистина ли можете да стигнете до отслабнете до 11 килограма само за 14 дни? Наред с други, затова DE MUJERES ви разширява повече с енигматичната диета.

яйца

Първоначално, че диетата с варени яйца ви позволява да свалите до 11 кг за 2 седмици, в зависимост от вашето тегло в момента и вашия метаболизъм; факт е, че няма да си възвърнете тези 11 килограма горе-долу, след като завършите двуседмичната диета.

Как е възможно?

Ключът изглежда е, че яйцето помага за намаляване на мазнините освен че има засищащ ефект, за да не сте толкова гладни през деня.

Следователно имаме, че за да следвате тази „вълшебна“ диета по сърце, трябва да приемате 2 супени яйца и 1 цитрусов плод на закуска всяка сутрин в продължение на две седмици. Обядът и вечерята варират в зависимост от деня: само плодове, риба на скара, обикновена салата.

И както при всяка диета, която си заслужава солта, препоръчително е да пиете много вода, около 2 литра на ден, избягвайте алкохола, нездравословната храна, сладкишите и солта. Voilà, тялото ви е това, което искате с малко усилия, без да тренирате или да се храните добре и за по-малко от 15 дни. Нека сега видим отрицателните ефекти от тази диета.

Отрицателни ефекти от диетата с варени яйца

Един от най-негативните ефекти от тази диета за отслабване е липса на енергия Поради пълното отсъствие на въглехидрати, можете да забравите за упражненията и изпълнението на работното място и всеки ден.

Както добре храносмилателната система е засегната като направите такава радикална промяна в диетата, за да можете да страдате от гадене, запек, газове и лош дъх (да, варено яйце причинява лош дъх) през двете седмици, през които диетата продължава.

Тези, които препоръчват тази диета, уверяват, че загубените килограми не се възстановяват, нещо, в което се съмняваме, или няма да наддават отново, ако се възобнови обичайната лоша диета? Нещо повече, може да се случи ефектът отскок, Тоест възможно е след тези две седмици да се храните от безпокойство и излишни килограми.

Какво се препоръчва след това да отслабнете?

Е, това, което вече знаете, спазвайте здравословна и балансирана диета, спортувайте редовно и се консултирайте със специалист, когато имате нужда; изборът е ваш, просто трябва да намерите мотивацията, за да бъдете в съответствие с вашата диета.