Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 09/06/2019
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Какво да правите, за да не изоставите диетата след няколко седмици? - 10/10/2021
- Леки безалкохолни напитки: внимавайте за тях - 01/10/2021
- Емоционалният фактор като генератор на наднормено тегло. - 01/09/2021
Това е менюто за втория ден на Диетата с вино и шунка.
Тази диета включва като основни елементи иберийската шунка и червеното вино.
Какви са ползите от червеното вино?
Той е мощен кардиопротективни което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като намалява лошия холестерол в кръвта или LDL и подобрява производството на липопротеини, които повишават добрия холестерол или HDL. Той също така предотвратява появата на артериосклероза тъй като повишава концентрацията на азотен оксид, който е от съществено значение за регулиране на съдовия тонус и напрежение.
Благодарение на голямата концентрация на полифеноли че има, помага изключително много за коригиране на мутации поради клетъчно стареене, които са отговорни за появата на различни видове рак и тумори.
Благоприятства дълбок сън и почивка, консумация УМЕРЕН заедно с хранене помага за понижаване на кръвното налягане, причинявайки чувство на сънливост и релаксация, поради което е силно показан при хора, страдащи от безсъние или хроничен стрес.
Това значително намалява риска от страдание от дегенеративни заболявания на когнитивно ниво, поради което помага да се намали рискът от страдание от болестта на Алцхаймер или сенилна деменция.
Тук ви оставяме менюто за втория ден от Диетата на виното и шунката.
Можете да видите менюто за първия ден, като кликнете тук:
Можете да изтеглите диетата за първата седмица безплатно, като кликнете върху изображението: