МАДРИД, 8 юли (EUROPA PRESS) -

високо

Диета с най-малко 15 процента енергия в протеини, добър гликемичен контрол и физическа активност намалява риска от развитие на диабет от 10-15 процента на 4 процента при тези с високи нива на глюкоза, според резултатите от международното проучване „Preview '.

В работата, представена на осмото издание на срещата „Най-доброто от ADA“, организирана в Мадрид от фармацевтичната лаборатория Ferrer, 2300 души предидиабет от цял ​​свят са спазвали два вида диети и физически упражнения в продължение на 36 месеца. Изследването е ръководено в Испания от д-р Алфредо Мартинес, професор по хранене в Университета на Навара.

"Целта е да се предпазят хората от преддиабет от пълно повлияване. Наблюдавахме, че тези хора, подложени на диети с умерено високо съдържание на протеини и които са извършвали физически упражнения, показват тенденция да бъдат по-малко засегнати от диабет", обяснява Мартинес.

Експертът подчертава значението на поддържането на здравословни навици. "Диабетът е заболяване, което няма физическо излагане в краткосрочен план. Един от признаците, които показват, че може да имате заболяването, е прогресивно наддаване на тегло. Ето защо е важно да се настоява за необходимостта от здравословна диета и се занимавайте с физически упражнения ", аргументира се.

Също така, не забравяйте, че диабетът може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, така че ранното откриване е „от съществено значение“, особено при хора над 45-годишна възраст и при хора с анамнеза, наднормено тегло или високо кръвно налягане, inter alia.