Разнообразието от методи и планове за отслабване или поддържане на здравето е невероятно. Тук ще ви разкажем някои от тези странности.

Сряда, 10 юни 2020 г. 11:33

храна

Снимка: PH Райън Макгуайър Пиксабай

За да отслабнете, да напълнеете, да имате повече енергия, да се грижите за планетата, да избягвате известна болка, да сте модерни или да принадлежите към религия, са някои от целите, за които хората правят диета и те се подчиняват на митниците или режимите храна понякога малко странно. В допълнение към популярните вярвания, които разпространяват безброй митове, списъкът с опции е повече от дълъг.

Хората отделят време и усилия за постигане на целите си чрез хранене. Те се опитват по един, друг и друг начин. Опит и неуспех. „Казаха ми, че този продукт ще ми помогне да намаля възпалението“ или „Прочетох, че ако не ям 12 часа, метаболизмът ми ще се ускори и ще отслабна“ са някои от аргументите, които обикновено чуваме. Много използват издръжка екстремни и излагайте здравето си на риск, понякога причинявайки необратими щети.

Някои издръжка те са добри, балансирани, здрави ... но внимавайте! Не всички издръжка те са за всички. Ето защо е важно да се изследва кое е най-подходящо за всеки организъм. Този следобед може да бъде направен добре от лекар или диетолог, затова е от съществено значение да отидете в кабинета му.

Странни диети

Има по-специално един плод, на който се приписват свойства за отслабване: pitaya. Нискокалоричен, помага за предотвратяване на задържане на течности и съдържа големи количества витамин С. Той има и изотонични свойства, поради което се препоръчва за спортисти. Трудно е да се получи. Нека продължим да търсим!

  • The диета африкански

Без свинско или студени разфасовки. Да много зеленчуци и бобови растения и кус-кус.

  • The диета от Япония

Състои се от консумация храна Азиатски и нискокалорични. Включено е суши. Ориз, джинджифил, грудки и водорасли са част от това диета.

  • The диета Китай

Тази държава е толкова голяма, че разнообразието на храна невъобразимо е. Но тайната е в консумацията храна нискокалорична, но много питателна. Разбира се, частта от екзотичните животни трябва да се игнорира.

Непрепоръчителни диети

  • Диета Греъм

Името му идва от служител на Пресвитерианската църква в САЩ, който е бил вегетарианец. Той препоръча да се ядат само зеленчуци и плодове, а също и някои храни с пшеница. Но без месо. Освен че осигурява здраве, предполага се, че диета помагаше да останеш „чист от мисли“ и да намали сексуалното желание. Наистина рядкост.

  • Диета Холивуд

Докато това диета е роден през 30-те години, все още невероятно някои хора го практикуват. Той предлага да ядете много малко храна и да ядете грейпфрут, комбиниран с протеини. Ефектът за отслабване се дава от малкото консумирани калории, а не от самия грейпфрут. Не се препоръчва по никакъв начин от професионалисти.

  • The диета дъвчене

Диетолог около 1900 г. казва, че непрекъснатото дъвчене на храна, повече от 30 пъти на хапка, кара хората да ядат по-малко и хранителните вещества се усвояват по-добре. Болката в челюстта е най-честият резултат, без загуба на тегло.

  • The диета на алкохол

Произхожда от „Гилермо Завоевателят“, който реши да пие само алкохол, за да отслабне. Това може да доведе до алкохолизъм и сериозни чернодробни проблеми.

Каквото и да е диета което някой иска да приложи, за да постигне някаква цел, най-препоръчително е да проучи сериозни източници и да се обърне към лекаря или диетолога.

Ето някои от специалистите в социалните медии, които да следвате: GU Център, Диетата ми куца

Последвайте ни в нашите мрежи и научете за всички новини от света на гастрономията.