Когато напуснете болницата за вкъщи

Когато отново започнете да ядете твърда храна, много бързо ще се почувствате сити. Няколко хапки твърда храна ще са достатъчни, за да ви задоволят. Това е така, защото в новата ви стомашна торбичка първоначално се съхранява само супена лъжица храна, приблизително колкото орех.

диета

Нов начин на хранене

Някои храни, които ядете, могат да причинят известна болка или дискомфорт, ако не ги дъвчете напълно. Някои от тях са тестени изделия, ориз, хляб, сурови зеленчуци и меса. Добавянето на нискомаслен сос, бульон или сос към тях може да ги направи по-лесни за смилане. Други храни, които могат да причинят дискомфорт, включват сухи храни, като пуканки и ядки, или жилави храни, като целина и царевица.

Ще трябва да пиете до 8 чаши (64 унции) или 2 л вода или други калорични течности всеки ден.

Следвайте внимателно диетата си

Протеинът може да е най-важният от тези храни. Вашето тяло се нуждае от протеин за укрепване на мускулите и други телесни тъкани. Опциите с ниско съдържание на мазнини включват:

  • Пиле без кожа
  • Постно свинско или телешко месо
  • Риба
  • Цели яйца или жълтъци
  • Зеленчуци
  • Млечни продукти, включително твърди сирена с ниско съдържание на мазнини или без мазнини, извара, мляко и кисело мляко

Комбинирането на текстурирани храни с протеини помага на пациентите със стомашна лента да останат по-сити по-дълго. Това включва храни като салата с пиле на скара или целина с фъстъчено масло.

  • Мултивитамини с желязо.
  • Витамин В12.
  • Калций (1200 mg на ден) и витамин D. Вашето тяло може да абсорбира само около 500 mg калций наведнъж. Разделете калция си на 2-3 дози през целия ден.

Калориите все още се броят

Прочетете етикетите на храните, за да избегнете висококалоричните храни. Важно е да получавате колкото се може повече хранителни вещества, без да консумирате твърде много калории.

  • Ям ли твърде много висококалорични храни или напитки?
  • Ям ли твърде често?
  • Получавам ли достатъчно упражнения?

Алтернативни имена