Има книги, уебсайтове и приложения на диетата от палеолита. Това е световен бум, който потвърждава, че основата на здравословното хранене е да се храним „както първите хора са го правили през каменната ера“. Той се фокусира върху елиминирането на преработени въглехидрати и захар и предпочитание към животински протеини, плодове, зеленчуци, ядки и плодове; в този ред.
Но учени от държавния университет в Джорджия и държавния университет в Кент са изследвали някои променливи, за да стигнат до дъното на този въпрос.
Анализът, от анатомична, екологична и химическа гледна точка, установи, че нашите предци не са били големи ловци, нито са имали адекватни зъби, за да се възползват от някои зеленчуци. Според изследователите те са били по-скоро на диета „вземете това, което падне“. Много е трудно да се характеризира и опише палеолитната диета като списък на специфични храни.
Разнообразната среда, в която са живели първите хоминиди, като съвременния човек (студени и топли райони и т.н.), също предполага различия в начина, по който се хранят. Храните, които се препоръчват днес в палеолитната диета, не са същите като по това време.
В палеолита продължителността на живота е била толкова кратка, че е трудно да се говори за „здравословна диета“. И накрая, тези хоминиди имаха за основна мотивация да оцелеят и не е задължително да имат балансирана диета.
- Диетата за среден живот отслабва с 40
- Диета в зряла възраст, за какво да внимавате
- 86% от жените в репродуктивна възраст казват, че поддържат разнообразна диета, но само 30% консумират 5
- Хранителен статус и качество на диетата при група танцьори в училищна възраст
- Средиземноморската диета по време на бременност може да предотврати 25% от доходите при деца до 2-годишна възраст