Празниците не са извинение да се откажете и да напълнеете. Възползвайте се от възможността да тренирате и да отслабнете с този 3-седмичен план за изгаряне на мазнини
Йоланда Васкес Мазариего
Ако винаги оставяте всичко до последната минута, килограмите може да се натрупат, докато чакат възможност да се уредят за един сезон, но ако вече спортувате и сте във форма с този план в последната минута, можете да вземете тялото, което искате Малко време.
Няма време за оправдания. Не чакайте лятото да дръпне зимните килограми, започнете сега с извинението за Великден, но трябва да се направи нещо, за да се покажат голите бикини, разбира се, без да се правят вредни диети, които унищожават здравето ви за една седмица.
Ако сте активно момиче и сте във форма, нашето предложение е много по-забавно от тъжната хипокалорична диета, имате нужда от 3 седмици, за да промените тялото си, да го усъвършенствате и тонизирате. Планът съчетава правилното хранене с интензивна 21-дневна програма за упражнения. Ако вашето начално физическо състояние е добро, с този план можете да свалите до 6 килограма, поне така казва д-р Дейтрик, директор на звеното за физически упражнения в университета в Скрънтън.