Отслабнете и променете
хумористични навици

+ подарък бележник

Отслабнете и променете
хумористични навици

+ подарък бележник

Излизате да купонясвате с приятелите си, правите снимка и БУМ, не се разпознавате, когато се видите.

"Това наистина ли съм аз?"

Така започва историята на Mencía Espronceda в деня, в който той решава да предприеме действия и да премахне тези излишни килограми от живота си.

Защото диетата (в реалния живот) е доста приключение

Ако изглежда, че една или повече от тези фрази имат вашето име, книгата ще ви накара да се усмихвате страница след страница.

Ситуация 1

Искате да отслабнете с няколко килограма, но не знаете как и откъде да започнете.

Ситуация 2

Веригирате диети и усещате как йо-йо се изкачва нагоре и надолу по скалата.

Ситуация 3

Бихте искали да носите онези бели панталони, които толкова харесвате.

живот

„Има книги, които ви учат да отслабвате с теория и след това има диета! В реалния живот го прави с хумор и реалност. Чувствах се идентифициран във всеки ред. Сякаш Менсия съм аз! "

„Любимата ми част е, когато Менсия си мисли, че сладкишът я вика или че скалата е счупена. Толкова много пъти съм се чувствал по този начин. Книгата ме накара да се замисля и да осъзная как трябва да се храня с диетата си. "

„Лесно е за четене, забавно и преди всичко много много ясно. Наруши много митове и ми даде ключове да се справя с диетата с хумор и желание да се грижа за себе си. Препоръчвам го на всички. "

Тя живее с Менсия, нейните приятели и нейния диетолог какво всъщност означава да си на диета в реалния живот, с всички изкушения, които ни заобикалят: в киното, супермаркета, вечери с приятели ...

Научете ключове за отслабване и поддържане на себе си.

Разберете най-често срещаните грешки при диета.

Развенчайте митовете за отслабване завинаги.