Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 15.11.2018
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- По какво диетичните храни се различават от леките? - 01/08/2021
- Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
- Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
С алтернативната дневна диета можете да загубите между тях 16 и 23 килограма за четири месеца, въз основа на предишния състав на тялото, извършената физическа активност и индивидуалните характеристики.
Уикендът най-накрая пристигна и можем направете ястията толкова добри, че да ни създаде впечатлението, че прескачаме диетата. Те са наградата за усилията, които сме положили през седмицата, което ни позволява да ядем по-калорични и вкусни ястия, за да натрупаме сила и да се върнем към по-ограничаваща диета през следващата седмица.
Ето менютата за тринадесетия ден от диетата „Алтернативни дни“.
Като кликнете върху снимката, можете да изтеглите първата седмица от Диетата за алтернативни дни безплатно.
- Диета за алтернативни дни или отслабване, без да страдате (твърде много) - La Sierra con Estilo
- Персонализирани диетични планове силует IMEO - Блогът за затлъстяването
- Диета 5 2, метод Leangains, алтернативен дневен пост
- Как се прави алтернативната дневна диета - 6 стъпки
- Диета за алтернативни дни, за да можете да сваляте 6 килограма на месец