ДИЕТА ЗА БОРБА С ХЕРПЕСА ПРОСТО:
Общи положения:
Индекс на съдържанието
Херпесът е вирусна инфекция, причинена от вируса на херпес симплекс, който причинява рани в устата, ъгъла на устата или около него. Гениталният херпес е полово предавано заболяване и причинява рани в гениталните области като пениса, вагината и дори ануса.
Вирус на херпес симплекс 1 произвежда херпес, въпреки че може да причини херпес по кожата на тялото, очите и гениталиите.
Вирус на херпес симплекс 2 произвежда генитален херпес, въпреки че може да причини херпес.
Повечето хора, които страдат от това, имат няколко огнища годишно и с течение на времето честотата на огнищата може да намалее.
Това е доста често заболяване, според СЗО (Световната здравна организация) 67% от световното население е заразено от вируса на херпес симплекс - тип 1, което показва, че повече от 3 700 милиона души страдат от него. Инфекцията с херпес симплекс-2 е засегната от около 140 милиона души на възраст между 15 и 45 години.. Доклад на СЗО: https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/herpes/es/
Херпес лабиалис
Диета за борба с херпес симплекс:
За борба с херпеса е много важно да се спазва правилна диета с консумация на храни, които инхибират вирусното действие на херпеса и избягване на консумацията на храни, които благоприятстват появата на херпес. Храни, които трябва да се избягват по време на огнища на херпес те са богати на аргинин, аминокиселина, намерена в свинско месо, кафяв ориз, соя, кофеин, стафиди, семена, рожков, грах, леща, тофу, пшеничен зародиш, овес, пълнозърнесто брашно кокос, грах.
Трябва също да избягваме консумацията на ядки и техните производни, храни, богати на захар като безалкохолни напитки, газирани напитки, сладкиши и кафе и черен чай.
Шоколад поради богатството си на метилксантил, който потиска имунната ви система и ви прави по-податливи на инфекции и огнища на херпес.
Храни, които предотвратяват херпес са:
- Храни, богати на лизин Това е основна аминокиселина, която тялото не произвежда, поради което трябва да я приемаме по време на хранене. Лизинът се съдържа в яйца, мляко, кисело мляко, пуешко и пилешко месо, черен дроб, риба, плодове и зеленчуци като домати, авокадо, цвекло, кълнове, папая и бирена мая.
- Храни, богати на витамин С защото увеличава защитните сили и благоприятства заздравяването на раните, произведени от херпесния вирус, защото стимулира производството на колаген. Храните, богати на витамин С, са киви, цитрусови плодове като портокал, мандарина, грейпфрут и лимон, ананас. Плодове като ягоди, малини, боровинки, касис и къпини и зеленчуци като домати, броколи и др.
- Храни, богати на цинк който стимулира защитните сили и има регенеративни функции на кожата като стриди, меса и др.
- Пробиотици защото те стимулират защитните сили като кефир, кисело мляко бифидус, кисело зеле.
- Омега 3 мастните киселини присъстват в мазните риби заради техните противовъзпалителни и антиинфекциозни свойства.
Куркумин:
Куркумата е подправка с жълт цвят и горчив вкус, който ароматизира нашите ястия. С него можете да направите сос къри, който придружава нашите рецепти.Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и трябва да се консумира под формата на капсули от 3 до 5 грама на ден, за да действа превантивно при херпес.
Препоръчвам ви да прочетете тази публикация. https://curaparaherpes.org/curcuma, чиято връзка е https://curaparaherpes.org/curcuma.
Добавки, които предотвратяват огнищата на херпес:
Лизин което може да помогне за предотвратяване на повтарящи се огнища на херпес или да го излекува по-бързо с добавки от 500 до 1500 mg/ден.
Те също могат да бъдат взети добавки с куркумин в капсули от 3 до 5 гр/ден.
Цинкът, витамин С и омега-3 добавките също са полезни.
Вътрешни връзки:
Ако този запис ви е харесал, абонирайте се за блога и получете следващия във вашия имейл!