Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Да видим. Ще се опитам да го обясня, така че да се разбере, хахаха!: Aunke antges да каже, ke НЕ ВСИЧКО КЕ Е ЧЕТЕНО В ФОРУМИТЕ Е ВЗЕТО КАТО ЗАКОНИ.;)
Целта на диетата е да се получи загуба на тегло и в същото време да се опита да ПОДДЪРЖА МУСКУЛАТА ВЕЧЕ ПОЛУЧЕНА МАСА И ДА СЪМ СЪМ СЛУЧАЙ, ДА ПОКРИТЕ НУЖДИТЕ НА МУСКУЛАТА, ЗА ДА СЕ СПОРТИ!
Нека бъдем зрели и да изясним, че това не е диета за културист, който изкарва прехраната си с тялото си, това е диета за 23-годишен индивид с нормални физически характеристики и който иска да отслабне и да получи ползи в диета, която ви осигурява по-голяма производителност, когато отидете да изпълнявате съответната физическа активност!
По отношение на разпределението на инсулинозависимите храни в ранните часове на деня, зърнените храни, хляба, лактозата и плодовете вече го правят, то не изисква значително повишаване на инсулина сутрин и намаляване на него през останалата част от деня. би причинил енергиен дефицит през останалата част от деня и знаете ли какво е последицата от енергиен дефицит? умора ! Дори и сутрин да допринеса, най-накрая ще има недостиг! и запомнете, а целта е също така да се получи лек мускулен растеж!
По отношение на термогенността, единственият, за който ви казах, че ще бъде от полза освен диуретичното си качество, е чаят! И той ще го вземе, когато kisiera, но това идва в другата надежда, която той трябва да ви даде, тази препоръка, дори ако тя няма радикална трансцендентност, тъй като брат ви не страда от задържане на ликидос.
И за стимулиращо-хормонални храни, ВЪЗСТАНОВЯВАМ В EK HAY KE, ЗА ДА РАЗБЕРЯ ЗА НЕЩАТА В НАУЧНИТЕ И МЕДИЦИНСКИТЕ КНИГИ, НЕ В ФОРУМИ, КЪДЕТО ИМ ИНТЕРЕСУВАТ ПРОДАВАНЕТО НА ПРОДУКТИ, НИКОГА НЕ ЗНАЕТЕ, че КИЕН ПИШЕ.;)
ИЗМЕНЕНИЕТО В ХОРМОНАЛНАТА СТИМУЛАЦИЯ KE МОЖЕ ДА ПРИЧИНИ ХРАНА В ОРГАНИЗМА Е НЕВЪЗМОЖНА, КАТО НЕЗНАНИЕТО НА КОМЕНТАР В ФОРУМ ! ВЕЧЕ ВИ КАЗАХ, РУБЕН, НЕ ВЯРВАЙТЕ НА ФОРУМИТЕ, КОИТО АНАЛИЗИРАХ МУКСОС В КЛАСА. САМО ВОДЯТ ДО ЛЪЖНИ МИТОВЕ И ГРЕШНИ КОНЦЕПЦИИ!
С ДИЕТАТА НА БРАТА ВИ ИМАМ 111 ОБЩО ДИЕТИ, КОИТО 38 СА ОТ ГИМНАЗИО ! ВИНАГИ СЕ ПОЛУЧАВАХ ПРИЯТНИ ПРЕИМУЩИЯ С ХОРА, КОИТО СА ПОПЪЛНИЛИ ДИЕТАТА, НЕКА БРАТЪТ ВИ СЛЕДВА ДИЕТА ДА БЪДЕ СТРОГА С НЕЯ ! И КОГАТО ВИЖТЕ ОТРИЦАТЕЛНИ РЕЗУЛТАТИ, СЛЕД ТОВА СЕ СЪМНЯВА ! КАЗВАМ ВИ ПРИЯТЕЛ РУБЕН ! ЗА ВСИЧКО, КОЕТО Е КЕ, ДА БЪДЕ ТАКА !:)
НЯКОЙ СЪМНЕНИЕ КЕ ИМА ОЩЕ КОМЕНТАРИ КЪМ МЕН И КОГАТО КЕРАЙС ВИ ПРЕМИНАВА, ДАВАМ ВИ ДИЕТАТА НА ХАРТИЯ, СПИСЪКЪТ ЗА ПАЗАРУВАНЕ И СЪОТВЕТНИ ПРЕПОРЪКИ, ЗА ДА СЛЕДВАТ ДИЕТАТА КЪМ НАЙ-ДОБРИТЕ ВЪЗМОЖНИ, И ДОБРО . ЗАРЕДЕТЕ ЯСНО $$ . HAHA XD