Открийте всичко, което можете да ядете по време на бременност
The инсулинова резистентност Това е рядко състояние, но може да се наблюдава при много бременни жени, които вече имат това разстройство. В здравословна среда инсулиновият хормон трябва да води клетките да се отворят и да имат кръвна захар, но когато имате съпротива, клетките стават нечувствителни, пренебрегвайки инструкциите за по-късно отваряне и придобиване на глюкоза.
Вашето тяло може да произведе допълнително инсулин, за да предаде съобщението, но изобщо не работи и инсулинът се повишава много по-високо. The повишени нива на инсулин Те не са полезни за бебето или за вас, освен че причиняват поредица от други специфични последици, като стареене, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, наддаване на тегло и голяма склонност към развият диабет тип 2.
Най-хубавото е, че ядете диета, богата на специфични хранителни вещества, които ви позволяват да подобрите чувствителността си и да възстановите тялото си. Ето списък на най-добрите храни и техните характеристики.
Храна за бременни жени с инсулинова резистентност
Куркума:
Това е една от най-важните храни за профилактика на диабета, Ефективността му е 100%, активното му съединение се нарича куркумин и изглежда учените все още не оставят лицата си учудени от значението на тази храна за профилактика на диабета.
Джинджифил:
Тази храна е много важна за кръвната захар, ако приемате джинджифил преди закуска, ще изпитате спад на глюкозата от поне 10,5%; Това изчисление е направено в проучване с извадка от 88 диабетици.
Канела:
The канела Това е древна подправка, която е наистина популярна по целия свят, може да се използва в толкова много ястия и десерти, че е много необходима във всички ястия и освен това има множество лечебни качества.
Доказано е, че може да стабилизира нивото на глюкозата в организма на диабетици тип 2 и също така да увеличи скоростта на реакция към инсулин. Канелата и нейните екстракти могат да намалят ниво на кръвната захар значително.
Маслинови листа:
Наистина става въпрос за екстракта от маслиновите листа, в случая става въпрос за това как да се нормализира инсулинова чувствителност и това е ефективно при неговата задача да намали това състояние, което може да навреди на вас или на бебето.
Спирулина:
Това може да контролира нивото на инсулин чрез увеличаване на чувствителността с поне 225%, което е висока цифра за лечение на пациент. натурална храна.
Берберин:
Това е част от съединение с горчив вкус и се намира в някои растителни корени. Ще се изненадате, тук има страхотен списък с препоръчителни хранителни вещества за пациенти с диабет. Той има силата на три вида лекарства за диабет, без съмнение това е невероятен актив.