Публикувано: 19.06.2015 г. - Актуализирано: 12.10.2018 г.
Гастритът е a състояние, което се състои от възпаление на стомашната лигавица, тоест възпаление на стомаха, поради различни причини. Обикновено засяга много възрастни днес, но това състояние може да се появи и при деца много по-често, отколкото бихме могли да очакваме.
Гастритът е свързан с инфекция с Helicobacter pylori, бактерия, която може да бъде придобита чрез ядене на храна, с която не се работи правилно, други причини за гастрит при бебета са стресът, употребата и злоупотребата с някои лекарства като болкоуспокояващи и лоши хранителни навици.
Симптоми на гастрит
Симптомите на гастрит при деца се различават малко от симптомите при възрастни.
- Болка в корема
- Изгаряне в ямата на стомаха или над пъпа
- Пълнота, без да сте яли
- Отказ от храна, особено сутрин
- Рефлукс или киселини
- Гадене и повръщане
Много е важно, ако a малко момче представя тези симптоми се оценява от експерт за правилната диагноза на заболяването или състоянието.
Препоръки за облекчаване на гастрит
Гастритът не се счита за заболяване, а състояние, някои препоръки могат да помогнат за борба с него и облекчаване на симптомите.
Уважавайте времето на хранене: Дете, което се храни неправилно, може да развие гастрит. Препоръчва се да се включат 3 основни хранения и две леки закуски между храненията, т.е. 5 дневни хранения. Между всяко хранене е препоръчително да се спазват максимум 4 до 5 часа разлика, като се започне със закуска до вечеря. Коригирането на графиците за прием на храна може значително да подобри симптомите на гастрит и много пъти да реши проблема, препоръчително е да се избягват продължителни гладувания, когато е възможно, много е важно да се гарантира, че те закусват, дори ако е нещо леко, за да се прекъсне продължителният пост на нощ.
Контролиране на стреса: В момента стресът засяга голяма част от населението на света, но забравяме, че децата също могат да страдат от стрес. От задачи, които им е трудно да изпълнят, до някаква семейна ситуация или напрежение, това може да повлияе на детето емоционално, да го обземе и да му причини стрес, гастритът може да бъде негова проява. Удобно е родителите да анализират ситуацията и да определят дали вярват, че детето им преминава през стресов период, в този случай се препоръчва професионална оценка. Децата, както и възрастните, могат да намалят стреса си, с разходки, някои спортни практики, които им харесват, развлекателни дейности, но също така трябва да сме сигурни, че имат достатъчно почивка и добра диета в подходящо време.
Присъствие на Helicobacter Pylori: Въпреки че инфекцията с хеликобактер пилори при деца може да остане незабелязана, препоръчително е да се обърне внимание на симптомите на киселини и гастрит, тъй като за изкореняването й е необходимо лечение и наблюдение.
Лоши хранителни навици: За съжаление съвременната диета включва много храни, богати на аромати, модифицирани мазнини, наситени и други дразнители, които могат да повлияят на стомаха ни. За децата е важно да имат качествена диета, която да включва всички групи храни в балансирана диета. Избягвайте честата консумация на храни, богати на мазнини, и индустриализирани продукти като индустриални сладкиши (бисквитки, сладкиши и др.), Пържени храни, сладоледи, бонбони и др.
Забранени и препоръчителни храни
Диетата е много важна и двете за да се избегнат симптомите и да се подобри гастритната криза.
Следните храни трябва да се избягват:
Пържени или очукани храни, или тези, богати на масло или мазнини
Индустриализирани храни като колбаси, сладкиши, пържени храни
Дразнещи храни като тези, които са силно подправени (чесън, лук, пипер и др.)
Избягвайте газирани напитки и кофеинови или шоколадови напитки
Цитрусите понякога могат да причинят дискомфорт, но не винаги, внимавайте дали е така при вашето дете
Избягвайте нездравословна храна
И накрая, важно е да търсите връзка между симптомите и храните, така че можете да откриете храни, които причиняват дискомфорт на детето ви, тъй като всеки индивид е различен, някои хора могат да представят симптоми на гастрит преди храна, която други хора с гастрит понася добре.
От друга страна, някои храни са препоръчителни, като например:
- Пресни плодове и зеленчуци, с изключение на карфиол, лук, звънец, зеле и тези, които причиняват възпаление и метеоризъм.
- Растителни масла като маслини или други семена в умерени количества и за предпочитане сурови
- Естествена вода, въпреки че можете да консумирате плодови сокове, за предпочитане нецитрусови, ако те са цитрусови, те могат да бъдат разредени за поносимост
- Кисело мляко пробиотик, тоест с жива култура на бактерии и други нискомаслени млечни продукти в умерени количества
- Постелено месо с ниско съдържание на мазнини, пилешко месо, риба или постно месо
- Кренвирши с ниско съдържание на мазнини, като пуешка шунка, въпреки че се препоръчва да се консумират умерено.
- Зеленчуци, за предпочитане трябва да се оставят да киснат и да се отстрани тази вода часове преди готвене
- Зърнени храни, ориз, картофи, наред с други, се препоръчват за облекчаване на киселинността, стига да не са силно подправени.
Прегледано от: Дра. Лоредана Лунадей на 10.12.2018
(две гласове, средно: 4.00 максимум 5)
за автора
Mire Reyes е завършила диетология и известен терапевт, с дългогодишен опит в грижите за пациенти с наднормено тегло и хранителни проблеми. Неговият терапевтичен подход съчетава най-доброто от конвенционалните терапии и алтернативните или допълващи терапии. Той обяснява, чрез своите статии, домашни лекарства и природни лечения, базирани на най-доброто от храната и всичко, което природата ни предлага. Linkedin.
Може да харесате още
- Acai: неговите свойства и ползи за красотата и здравето Acai е зрънце от щата Пара, Бразилия, това е плодът на [. ]
- Сини сливи за лечение на диабет, лечение на кожата, червата, затлъстяването и др. Сините сливи освен че са мека, сладка и вкусна храна, те са пълни с [. ]
- Изцеление със сърцето: Болестта чудодейно лечение е нещо, с което човечеството се бори дълго време. Всъщност, [. ]
Вие сте тук: Естествено здраве »Естествено родителство и бременност» Диета при гастрит при деца: забранени и препоръчителни храни