Публикувано от josecabello90 на 13 февруари 2019 г. 13 февруари 2019 г.
ДИЕТА ЗА КАНДИДИАЗА
КАНДИДИАЗИС, е инфекция, причинена от преувеличена и патогенна пролиферация на дрожди от семейство кандида, наречени Candida albicans. Това семейство дрожди е много широко разпространено и от него има около 150 вида, като: Candida Kruse, Candida Glabrata, Candida tropicalis, Candida parapsilopsis и др. Въпреки това, най-често срещаната в нашето тяло е кандида албиканс.
Дрождите са организми, присъстващи във всички човешки същества малко след раждането и живеят в хармония и баланс с нашите организми. Имаме ги в кожата, храносмилателната и пикочно-половата система. Основната му функция е да абсорбира определени тежки метали, така че те да не достигнат кръвта и да се разпръснат, замърсявайки чувствителните части на тялото ни, те ни помагат да разградим остатъците от въглехидрати, които не са били добре усвоени и заедно с бактериите поддържат чревния ни баланс и PH.
Чревната и вагиналната флора, заедно с имунната система, ни помагат да държим популациите на тези дрожди под контрол. Съществуват обаче редица фактори, които могат да потиснат имунната ни система и да дисбалансират чревната флора, причинявайки прекомерен растеж на тези дрожди и следователно да доведат до състояние на заболяване.
Идруги фактори на дисбаланса са:
- Прекомерна консумация на захари и рафинирани въглехидрати. Тези вещества са основната храна на кандидата. Освен директното им хранене, захарите и рафинираните брашна повишават нивата на глюкоза в кръвта, чрез която можем да храним и кандида.
- Редовна консумация на хлорирана вода от чешмата. Хлорът е мощен бактерицид, който унищожава чревната флора, а флуорът потиска имунната система.
- Употреба на антибиотици, кортизон и синтетични полови хормони. Антибиотиците унищожават бактериалната чревна флора, но не и резистентните към тях кандиди. Това означава, че те могат да се размножават без никакъв микроорганизъм, който ги контролира. От друга страна, кортизонът потиска имунната система и синтетичните хормони, наред с други увреждания, унищожават някои хранителни вещества като витамин В6, които са жизненоважни за здравето на имунната система.
- Бременност. По време на този етап нивата на прогестерон се повишават, предизвиквайки ендометриалните жлези да произвеждат гликоген, който благоприятства растежа на вагиналните дрожди. От друга страна, високите нива на прогестерон могат да причинят инсулинова резистентност, причинявайки излишък на глюкоза в кръвта и да благоприятстват разпространението на кандида.
- Продължаващ стрес. В тази ситуация се получава повишаване на кортизола, което потиска имунната система, повишава нивата на глюкозата и унищожава чревната бактериална флора.
- Намаляване на храносмилателния секрет. Липсата на солна киселина и храносмилателни ензими пречи на правилното смилане на храната, предизвиквайки ферментация и чревно гниене. Това генерира дразнещи вещества за чревната лигавица и благоприятства дисбаланса на чревната флора и растежа на кандида.
- Липса на хранителни вещества. Нашето тяло, за правилното си функциониране, се нуждае от голямо количество хранителни вещества, които му позволяват да поддържа имунната система в добро състояние и здрава, да регулира нивата на хормоните, да поддържа здравословно производство на храносмилателна секреция и да регулира глюкозата, всички те много важни фактори за контрол на откровения. Ако има хранителен дисбаланс, кандидата ще има повече възможности да се размножава под формата на патогенна инфекция.
СИМПТОМ:
При кандидоза симптомите могат да бъдат много и различни. Много е важно да знаете защо кандидозата може да причини тези симптоми, за да разберете по-добре този дисбаланс. Хората с гъбични инфекции често се третират като хипохондричен, депресивен и/или тревожен. За съжаление има много хора с гъбична инфекция, които не са диагностицирани и вместо това се лекуват с антидепресанти и анксиолитици.
ПРЕМАХНЕТЕ АБСОЛЮТНО:
- Бяла, тръстикова, кафява и кафява захар; мед, сиропи, търговски безалкохолни напитки, индустриални сосове, търговски зърнени закуски, сладкиши, сладкиши, търговски десерти, сладолед и др ...
- Хлорирана вода от чешмата
- Млечни продукти (всички видове, включително кисело мляко, актимел и др.)
- Алкохол, оцет, соев сос, мисо, чай.
- Дрожди и продукти, които ги съдържат, като индустриален хляб, пици, кубчета бульон.
- Картофи, гъби, гъби, тиква, сладки картофи, фъстъци, шам фъстък.
- Продукти, брашна и рафинирани тестени изделия от зърнени култури като бял ориз, пшеница, ечемик, ръж и др ...
- Стафиди, сушени кайсии, фурми, сушени смокини, смокинов хляб
С МОДЕРАЦИЯ:
ПЛОДОВЕ.- Само тези в този списък и В малки количества: праскова, ябълка, манго, ананас, диня, кайсия, киви, портокал, мандарина, нектарин, слива, череши, ягоди.
МОЖЕТЕ ДА ХРАНИТЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ:
- Меса, яйца, риба.
- Всички зеленчуци са разрешени.
- Ядки и семена. Препоръчва се тиква, слънчоглед, сусам.
- Безквасни хлябове, кафяв ориз, киноа, пшеница и просо.
- тостове за хляб (кракери), пълнозърнести пшенични, ръжени, кексчета от кафяв ориз.
- Лимон и авокадо.
- Соеви, овесени, бадемови, оризови млека.
- Тофу и текстурирана соя.
- 10 девствени или биологични зехтин под налягане под налягане.
- Зеленчукови сокове, с изключение на моркови, цвекло, картофи.
- Минерална изворна или бутилирана вода.
* Препоръчвам да направите диаграма с менюто за всеки ден от седмицата