Изпълнете Диета с пикочна киселина вълна Подагра диета важно е, когато имате високи нива на пикочна киселина в кръвта.
Наличието на висока пикочна киселина в кръвта се нарича Хиперурикемия и може да доведе до «Подагра атака»Това може да повлияе до палеца на крака или други стави.
Подаграта е остро възпаление на ставата като последица от депозит в тази връзка на кристали пикочна киселина.
В Капката кристалите на пикочната киселина могат да се отлагат и върху други тъкани, освен ставите.
Все още си мислите, че е трудно да се направи диета за понижаване на пикочната киселина в кръвта, но начинът, по който ще ви го обясня, ще бъде много прост.
Ще започна в началото и ще обясня Какво е пикочна киселина.
Индекс на статията
Какво е пикочна киселина?
Пикочната киселина е химично съединение, което се появява в организма като последица от Пуринов метаболизъм .
Пурините се намират в тялото, но също в някои напитки и в протеини. Следователно пикочната киселина се счита за продукт на разграждането на протеините.
Намира се по-голямата част от пикочната киселина в човешкото тяло разтворени в кръв.
Елиминира се с урината.
Пикочната киселина в човешкото тяло няма функция. Следователно той трябва да се елиминира с урината, за да не предизвика никакво заболяване.
При какви заболявания се увеличава пикочната киселина?
The повишеното ниво на пикочна киселина в кръвта се нарича хиперурикемия и това увеличение е това, което ще причини някои заболявания.
В много случаи, когато има повишени нива на пикочна киселина в кръвта, няма болест.
Въпреки това, по други поводи, Хиперурикемията може да доведе до:
- Подагра или подагрозен артрит. Възпаление на ставата в острата картина или, ако е хронично, възпаление в няколко стави.
- Камъни в пикочната киселина в бъбреците. Нарича се още камъни в бъбреците поради пикочна киселина.
Защо пикочната киселина се увеличава в кръвта?
Пикочната киселина в кръвта може да се увеличи поради три различни механизма.
Тези механизми са следните:
- Поради намаляването на бъбречното елиминиране на пикочната киселина, чрез урина.
- Чрез увеличаване на производството или синтеза на пикочна киселина в човешкото тяло.
- Поради увеличаването на хранителния прием, с диета, богата на пикочна киселина.
Капката се произвежда:
- The 90% от случаите на подагра възниква като последица от намалено бъбречно елиминиране на пикочна киселина.
- The 10% от случаите на подагра възниква като последица от повишено производство или синтез на пикочна киселина в човешкото тяло.
Повишена пикочна киселина в кръвта е свързано със следните фактори:
- Консумация на алкохол.
- Диета, богата на пурини. Поради увеличената консумация на животински протеини.
- Хиперкалорична диета (богата на калории).
- Затлъстяване.
Друг много интересен аспект, който трябва да вземете под внимание и за който може да повиши нивото на пикочна киселина в кръвта е когато a Диета за отслабване.
Защо пикочната киселина се увеличава, когато спазвате диета за отслабване?
Когато човек изпълнява диета за отслабване може да увеличи пикочната киселина в кръвта и водят до клинична картина на Остра подагра.
Това Хиперурикемията възниква по два механизма:
- Чрез повишен кетон:
- Кетонът е отпадъчен продукт, който се появява в ситуации на гладно.
- Елиминира се с урината.
- В бъбреците той възпрепятства елиминирането на пикочната киселина, поради което произвежда увеличаване на кръвта в пикочната киселина
- Чрез хиперпротеисни диети:
- Хиперпротеисните диети се използват много често за отслабване.
- Метаболизмът или разграждането на протеините води до появата на пурини.
- А пурините произвеждат пикочна киселина.
- Диета, богата на месо и риба, може да причини хиперурикемия.
Диета с пикочна киселина
Ако направите Диета за намаляване на пикочната киселина, ще ви помогне намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта .
Много е важно да знаете това Диетата при подагра няма да излекува болестта, но ще ви помогне да имате по-малко вероятно е да получите подагра.
Не знам дали знаете, но острите атаки на Гота те са много болезнени.
Когато имате такъв Хиперурикемия силно е препоръчително да бъдете предпазливи и изпълнявайте диетата с пикочна киселина. Диетата ще улесни дегенерацията в ставата, засегната от подагра, да протича по-бавно.
Когато говорим за Подагра диета, всички пациенти автоматично се отнасят към черупчести. По-късно ще говоря за морски дарове.
Друг аспект на Диета за намаляване на пикочната киселина в кръв това, което винаги е привличало вниманието ми при моите пациенти, е, че мнозина го свързват с домати.
Не знам дали ще е измама от многото, които работят и работят в Интернет.
Нито знам дали това ще се случи на други места в Испания и дори в други страни, но искам да ви кажа това Доматът има в състава си ниско съдържание на пурини.
Подагра диета
Има синонимни термини и затова е същото да говорим за:
- Диета за намаляване на пикочната киселина.
- Подагра диета.
- Диета при хиперурикемия.
Всеки от трите термина се използва за означаване при създаване на диета за понижаване на пикочната киселина в кръвта.
За провеждането на диета за подагра е необходимо да се вземат предвид три основни стълба:
- Диетата.
- Алкохолът.
- Алкализирайте урината.
Диета за намаляване на пикочната киселина
Има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид при спазване на диета с пикочна киселина.
Те са както следва:
Това е диетата, която трябва да се спазва, когато пикочната киселина е с високо съдържание на кръв.
Можете обаче да следвате и следното препоръки:
- Крайната цел е да се намалят цифрите с високо съдържание на пикочна киселина.
- Храни, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ: Тези храни не могат да се консумират по време на подагра.
- Черупчести.
- Това не е храна с обичайна консумация.
- Да не говорим, че това е много оскъдна храна в обичайната диета на хората.
- Ако не сте в острата фаза на подагра, за един ден, в който ядете 3 скариди, нищо няма да ви се случи.
Алкохол и пикочна киселина
Алкохолът увеличава нивата на пикочната киселина в кръвта по различни механизми:
- Увеличава катаболизма или разграждането на пурините в черния дроб, така пикочната киселина се увеличава.
- Увеличава образуването на млечна киселина, която блокира елиминирането на пикочната киселина чрез урината.
- Произвежда дехидратация, което увеличава относителното ниво на пикочна киселина в кръвта.
По този начин, при хора с хиперурикемия:
- Не пийте алкохолл.
- Не е нужно да пиете особено Бира.
- Нито Бира без алкохол, защото бирата е богата на пурини.
- Много пациенти, в деня, в който пият «нещо»От алкохола, дори минимална сума страда от подагра.
Алкализирайте урината, за да намалите пикочната киселина
Пикочната киселина се елиминира най-добре с урината, когато рН на урината е алкална.
Киселинното рН на урината пречи на елиминирането на пикочната киселина през урината.
При хора с високо ниво на пикочна киселина в кръвта от съществено значение е да алкализирате урината.
Това се постига по два различни начина:
- Питейна вода с по-алкално рН: Съществуват различни марки с този тип pH.
- Пийте 2 чаши вода на ден с малко количество бикарбонат, по-малко от 5 гр/ден.
Какво!
Искате ли да имате "марискито"?
Искате ли да знаете нещо повече?
Ами мисля, че ви дадох цялата информация за как да направя диета за пикочна киселина.
Освен това, ако някога сте имали атака на подагра, знаете каква диета за подагра трябва да правите.
Както знаеш как да намалим пикочната киселина с диета.
И това Алкохол и пикочна киселина те са лоша компания.
Ако имате въпроси, направете ми коментар и аз ще ви отговоря.
Абонирайте се за блога, ако харесвате статиите. По този начин ще ви изпращам имейл всеки път, когато публикувам нова статия.
Ако статията ви е харесала и смятате, че може да заинтересува вашите приятели, можете да я споделите в социалните си мрежи. Ще ги намерите по-долу. Можете да го харесате и във Facebook. Ако го направите, вече знаете, че имате цялата ми благодарност.
Опитвам се да подобря във всяка статия, така че се интересувам от оценката ви в звездите по-долу. 5 звезди е максималната бележка и за това трябва да натиснете звездата отдясно.
МОЖЕТЕ ДА ОБИЧЕТЕ И ТЕЗИ ПРЕДМЕТИ:
Приятен ден!