Инструменти

Диета за облекчаване на дискомфорта при хемороиди

Диета за облекчаване на дискомфорта при хемороиди

Целта му е да подобри съдовия тонус и да предотврати запек, за да намали болката и да намали възпалението в областта.

Спазването на диета, богата на фибри, е от съществено значение за подобряване на съдовия тонус и ограничаване на запека, реакция, която се влошава от хемороиди. Болест, толкова често срещана, колкото и дискомфортна. Описва се като изпъкналост на кръвоносните съдове, които захранват ануса. Когато те се разширяват и увеличават по размер, те причиняват локален дискомфорт, придружен от болка, сърбеж и дори кървене по време на дефекация. Като решение диетата и използването на хранителни добавки от билкови екстракти и антиоксидантни вещества с противовъзпалителен ефект имат за цел подобряване на кръвообращението и намаляване на възпалението. С тези диетични грижи те не се елиминират, но болката значително се облекчава.

MAITE ZUDAIRE 18 февруари 2010 г.

Повече фибри в диетата

диета

Диетата влияе върху микроциркулацията на кръвта и съдовия тонус, определяйки развитието на хемороиди. Но освен това диетата е замесена и в предразположението към чревни заболявания, включително запек. Това разстройство, независимо дали е временно или хронично, благоприятства появата на хемороиди или ги утежнява, ако ги имате. Увеличеният прием на фибри е полезен за изглаждане на движенията на червата, облекчаване на запек и по този начин намаляване на напрежението при дефекация, което е голямо облекчение в тези случаи.

В „Ръководство за клинична практика за лечение на пациенти с ректория“ (актуализирано през 2007 г.), проведено от Испанската асоциация по гастроентерология, Испанското общество по семейна и общностна медицина и Иберо-Американския кокранов център, в рамките на „Програма за изготвянето на насоки за клинична практика при храносмилателни заболявания, от първична до специализирана грижа ", предлага се диета с високо съдържание на фибри при пациенти с хемороидални симптоми.

Слабителната диета включва консумация на повече от препоръчаните 25 грама фибри на ден. Това предполага да се даде предпочитание на зеленчуците, да се консумират бобови растения няколко дни в седмицата и да се избират зърнени храни и пълнозърнести храни (ориз, кус-кус, хляб, тестени изделия) пред рафинираните. Въпреки всичко, може да се окаже, че приемът на фибри в диетата е недостатъчен за постигане на терапевтичен ефект при лечението на хемороиди и че е необходимо да се приемат добавки с фибри.

Ефективни добавки с фибри

Добавките с фибри се изследват за техния произход, състав и свойства, тяхното действие в рамките на стомашно-чревните функции и тяхната полезност при разстройства и заболявания (функционални заболявания на червата, дивертикулоза, полипи и други състояния). В систематичния преглед на рандомизирани плацебо-контролирани клинични изпитвания (RCT), проведен от авторите за разработване на цитираната насока, те установяват, че тези добавки са ефективни при лечение на симптоми при пациенти с хемороиди.

Прегледът установи, че тези лаксативни добавки намаляват наполовина постоянството на симптомите (47%) и епизодите на кървене (50%). Подобренията при други променливи като болка, сърбеж и пролапс обаче не са значителни. Най-бързите резултати са получени шест седмици след започване на диетичното лечение и най-късно около три месеца. Когато прави тази препоръка, пациентът трябва да бъде посъветван, че всяко увеличаване на приема на фибри трябва да бъде придружено от увеличаване на консумацията на вода.

Освен това трябва да се избягва употребата на слабителни лекарства, които могат да причинят диария и да влошат симптомите. Те ще се използват само когато увеличат обема на изпражненията, като пшенични трици, овесени трици, ленени семена или билкови добавки, богати на разтворими фибри като "Plantago ovata". Те ще се използват като допълнителен прием на фибри в диетата, а не като заместители на цели храни.

  • Пшенични трици. Именно чистите неразтворими фибри имат особеността да увеличават скоростта на изпражненията през червата. Продължаващата му консумация през сезона е много ефективна за лечение на запек, хемороиди и анални фисури. Тази слабителна добавка може да се добавя към кисело мляко, мляко, плодови смутита, да се смесва със зърнени закуски или да се използва като съставка за приготвяне на сладкиши и други домашни сладкиши. Не се препоръчва превишаването на 30 грама пшенични трици на ден, тъй като излишъкът от фибри е контрапродуктивен, свързан е с метеоризъм, болка и раздуване на корема.
  • Овесени трици. Той се различава от предишния, тъй като е съставен от водоразтворими фибри, с капацитет да увеличи теглото и размера на изпражненията, поради задържането на вода. Това води до по-малко усилия за дефекация и облекчаване на болката, свързана с хемороиди. Може да се използва по същия начин като пшеничните трици.

Антиоксиданти и противовъзпалителни средства

Антиоксидантите имат двойно задължение за подобряване на хемороидите. От една страна, те предпазват от свободните радикали, вещества, които причиняват стареене и влошаване на стените на артериите и вените. От друга страна, те подобряват венозния тонус, поради неговото вазоконстриктивно и противовъзпалително действие, като намаляват отделянето на простагландини (възпалителни вещества).

В мета-анализ за използването на флавоноиди (вид антиоксиданти) при лечението на хемороиди е установено, че тяхната консумация намалява в повече от 50% от случаите персистирането или влошаването на симптомите при по-малко тежки хемороиди (степен I и II). Най-широко използваният и ефективен продукт на основата на флавоноиди е този, който съчетава диосмин (90%), получен от "Citrus aurantium" (или горчив портокал) с хесперидин (10%), флавоноид, изобилен в цитрусови плодове като цяло (лимони, портокали, горчиви портокали).

ПРОТИВОЗПАЛИТЕЛНИ РАСТЕНИЯ

Доказано е, че различни ботанически екстракти подобряват микроциркулацията, капилярния поток и съдовия тонус. Перорално добавяне с "Aesculus hippocastanum" (конски кестен), "Ruscus aculeatus" (месарска метла), "Centella asiatica", "Hamamelis virginiana" (хамамелис) и биофлавоноиди облекчава болката при хемороиди, също разширени вени, и избягва усложненията му.

Неотдавнашно проучване съобщава за полезния потенциал при лечението на хемороиди на хранителна добавка на базата на екстракт от френска морска кора от боров пикногенол Консумацията за 7 дни (300 mg от екстракта първите четири дни и 150 mg, последните три) намалява болката около ануса и кървенето при пациенти с външни хемороиди. Авторите предполагат, че растителните флавоноиди могат да бъдат отговорни за полезните ефекти, въпреки че трябва да се отбележи, че тези заключения са резултат от едно проучване.

Комбинацията от очистващи растения като глухарче, бял трън и потенцила или торментила има двойна функция. Първите две растения се използват за пречистване на кръвта от отпадъчни вещества, а последното, поради специфичната си концентрация на танини, помага за намаляване на възпалението на засегнатата област. Консумацията му за известно време и в зависимост от здравословните обстоятелства може да бъде противопоказана, така че те винаги да се приемат по лекарско предписание.