- Време за подготовка: 0м
- Време за готвене: 0м
- Готово в: 20м
Съставки
- - 90гр ориз
- - 100гр белени скариди
- - ½ средни калмари
- - ½ червен пипер
- - 2 скилидки чесън
- - ½ зрял домат
- - Шафран
- - Мащерка
- - Чушки
- - Сол пипер
- - Зехтин
Метод
Етап 1
- Поставете зехтина в тиган за паеля и запържете калмарите, скаридите и накълцания пипер, извадете и запазете.
Стъпка 2
- Добавете чесъна и нарязания лук, когато той се зачерви добавете запазените съставки и нарязания домат.
Стъпка 3
- Добавете ориза и водата, оставете да къкри.
Наталия хр. nhr хранене®.
Диетолог Лас Палмас, диетолог Лас Палмас.
Хранене Лас Палмас, диетолог Диетолог Лас Палмас.
Диетолог от Carrizal.
Персонализирани диети.
Хранене онлайн.
Персонализирано спортно хранене.
- УСТОЙЧИВА ХРАНА - Хранене и персонализирани диети Las PalmasХранене и диети
- Културизъм, здраве, диети, хранене, спорт - Sportadictos
- Ориз и затлъстяване Има ли връзка между активното хранене
- Черен ориз със сепия и скариди Обичам да ходя до супермаркета
- Изграждане на новото ми тяло- Онлайн диети - Персонализирани онлайн диети - Диета за отслабване - Диета